17 Jul „Uz dovoljno jaku motivaciju i disciplinu, ne postoji nesavladiva prepreka!“ – Mateo Milaković
Mateo nas je oduševio svojom ozbiljnošću i disciplinom. Gradi karijeru u Oružanim snagama Republike Hrvatske, a kako je uskladio svoje obaveze prema Hrvatskom vojnom učilištu i Fitnes učilištu te koji su mu planovi u budućnosti, pročitajte u današnjem intervjuu.
1. Dragi Mateo, rodio si se u sportskoj obitelji, a znamo da djeca od najranije dobi uče imitacijom odraslih, odnosno, odrasli im služe kao „model“ kako bi se trebali ponašati. Reci nam nešto o svojim najranijim godinama života te tko je bio tvoj uzor i „model“ ponašanja što se tiče sporta i tjelesne aktivnosti?
Kada bih se morao odlučiti i reći tko me usmjerio u sport, odgovor bi definitivno bio moj otac. Još kao malo dijete sjećam se da sam ga promatrao dok je trenirao. Vidjelo se da uživa u tom što radi, a i prije nego sam se rodio otvorio je prvi fitnes centar u mom rodnom gradu, Senju. Nažalost, taj centar više ne radi, ali na meni je sve to ostavilo traga, očito. Već u osnovnoj školi započeo sam s prvim treninzima. Treninge bih odrađivao u svojoj sobi vlastitom težinom tijela i s bučicama male mase. To mi je bio omiljeni dio dana. Gotovo sve temeljne obrasce kretanja obrađene na Fitnes učilištu, u obliku treninga, radim od svoje 6. ili 7. godine, oni su doslovno postali dijelom mene. U osnovnoj školi odlučio sam se baviti i taekwondoom koji sam trenirao nekoliko godina, uz moje vlastite, ranije spomenute “sobne” treninge.
2. U srednjoj školi si trenirao boks. Reci nam koliko je zahtjevno bavljenje tim sportom, što si sve naučio kroz boks te kako ti je boks pomogao i usmjerio te na tvoj daljnji životni put?
Rekao bih da je boks bio velika prekretnica u mom životu. Treninzi su od početka bili jako intenzivni i zahtjevni. Bavljenje tim sportom, posebno ukoliko se bavite natjecateljski, zahtjeva puno odricanja i žrtvovanja. Kazna za svaku tvoju pogrešku u ringu nije primljen gol ili koš, nego udarac u glavu ili trup. Zato je potrebna specifična doza ozbiljnosti i discipline tijekom priprema i treninga, neki bi rekli i vojnička disciplina. Zato bih rekao da me na moju sadašnju karijeru u Oružanim snagama Republike Hrvatske velikim dijelom usmjerio i boks. Naime, ujutro prije škole odradio bih prvi trening. Nakon nastave malo bih odmorio i odmah išao na drugi trening u gym. Sve to jednom srednjoškolcu ugrađuje veliku dozu ozbiljnosti i
discipline koju neki vršnjaci možda nemaju, u toj količini. Boks me također naučio i specifičnom načinu vođenja i programiranja treninga usmjerenog na sportsku izvedbu. Puno stvari naučenih na treninzima sigurno ću moći primijeniti i u svojoj fitnes karijeri.
3. Trenutno gradiš karijeru u Hrvatskoj vojsci. Kako se u sve to „uklopila“ želja da upišeš Fitnes učilište? Kako si uspijevao uskladiti svoju profesionalnu karijeru s obavezama koje si imao prema učilištu?
Moram priznati da je ovo razdoblje uklapanja obaveza prema Hrvatskom vojnom učilištu i Fitnes učilištu doista bilo jako izazovno. S obzirom na to da sam cijeli život zapravo “okružen” sportom, u meni je uvijek tinjala želja da se na neki način i profesionalno ostvarim u tom svijetu. Naime, boksom sam se prestao baviti natjecateljski na 2. godini studija jer jednostavno nisam imao toliko vremena za
usklađivanje svih vojnih i akademskih obaveza s treningom boksa. Sada treniram samo rekreativno. Želja za upisivanjem Fitnes učilišta pojavila se tijekom 4. godine mog studija. Ova je godina bila, u najmanju ruku, izazovna. Uklapanje mnogobrojnih obaveza s nastavom na Fitnes učilištu i s privatnim životom zahtijevalo je puno napora. Ali, uz dovoljno jaku motivaciju i disciplinu, ne postoji nesavladiva prepreka.
4. Disciplina koju si stekao kroz svoj sportski, ali i „vojnički“ život, odrazila se i na tvoj uspjeh na Fitnes učilištu gdje si već na prvom izlasku položio sve ispite i to sa zadivljujućim postotkom točnosti. Kako si se pripremao za ispite i kada si uopće stizao spavati (ako si uopće spavao)? 🙂
Za ispit sam se pripremao kontinuirano i redovno. Praćenje nastave polaznicima zaista puno olakšava polaganje ispita. Mislim da nitko tko redovno prati nastavu na Fitnes učilištu i tko kontinuirano i učestalo ponavlja naučeno gradivo iz udžbenika nema problema prilikom polaganja ispita. Vjerujem da se pravilnom organizacijom vremena u danu stiže napraviti jako puno stvari, čak i uklopiti naizgled ovako puno obaveza te i dalje imati privatni život i malo “uživati u životu”. Tada čak ni žrtvovanje sna nije potrebno (a još manje preporučljivo).
5. Koliko su ti znanja koja si stekao na Fitnes učilištu pomogla u tvojoj vojničkoj karijeri i razumijevanju i suočavanju s izazovima s kojima se svakodnevno susrećeš?
Znanja i vještine stečene na Fitnes učilištu izravno su primjenjiva čak i u vojnoj karijeri. Naime, kao budući zapovjednik voda, između ostalog odgovoran sam i za psihofizičko stanje svojih podređenih. Planiranje, organizacija i provođenje svakodnevne tjelovježbe jedna je od mojih budućih zadaća. Vjerujem da nakon nastave na Fitnes učilištu imam potreba znanja i kompetencije da tjelovježbu organiziram na učinkovit i efikasan način. Vojsku i fitnes također povezuje i rad s ljudima pa su tako znanja stečena na Vojnom studiju te na Fitnes učilištu međusobno povezana i primjenjiva na oba polja, što se procesa vođenja ljudi tiče.
6. S obzirom na tvoju disciplinu i odgovornost, vjerujem da na ovome nećeš „stati“. Što još možemo očekivati od tebe u budućnosti?
Vjerujem da stjecanje diplome, kako sveučilišne tako i ove na Fitnes učilištu, nikako ne predstavlja kraj obrazovanja i učenja, nego početak (kao što se to često puta na nastavi Fitnes učilišta moglo čuti). Sada tek kreće neprekidni proces samousavršavanja i rada na vlastitim vještinama i znanjima. Na Vojnom studiju upisao sam diplomski studij. U budućnosti zasigurno ću upisati i program usavršavanja Osobni trener na Fitnes učilištu. I dalje imam veliku motivaciju usavršavanja u fitnes svijetu i ovo sigurno nije kraj našeg druženja. Iskoristio bih ovo pitanje da se zahvalim tebi i svim kolegama s Fitnes učilišta. Mislim da ste veliki profesionalci i vjerujem da je upisivanje Fitnes učilišta bila jako dobra odluka!
Autor intervjua

dr.sc. Maja Vukelja, mag. cin.
Od malih nogu je bila u sportu – gimnastici, tenisu i veslanju. Ljubav prema sportu naslijedila je od djeda koji je bio međunarodni gimnastički sudac te gimnastički trener u Ogulinu. Još od osnovne škole imala je želju postati trenerica.
2012. godine završila je Kineziološki fakultet u Zagrebu gdje je i doktorirala 2021. godine na temu „Tjelesna aktivnost i motorička znanja djece predškolske dobi u Republici Hrvatskoj“ na temelju projekta financiranog od strane Hrvatske zaklade za znanost i pod vodstvom izv.prof.dr.sc. Sanje Šalaj. Na Kineziološkom fakultetu radi kao predavač i vanjski suradnik na katedri Kineziološke rekreacije te kolegiju Motorički razvoj čovjeka. Također je vanjska suradnica u Laboratoriju za motorički razvoj Kineziološkog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu.
Od prosinca 2012. do travnja 2024. godine radila je u Športsko rekreacijskom centru Trnje kao voditeljica tjelesnog vježbanja za umirovljenike i trudnice, a od 2017. i kao voditeljica Fitness centra Trnje. Radila je s 9 skupina umirovljenika, odnosno s njih oko 180 te skupila preko 11000 odrađenih grupnih treninga s ovom dobnom skupinom.
Područje koje ju naročito zanima i u kojem se neprestano usavršava je Zdravstvena kineziologija.
Bila je dio hrvatskog tima erasmus+ EU projekta „HEPA-S – Health and Fitness Assessment for Seniors“ čiji je nositelj bio Zagrebački savez sportske rekreacije „Sport za sve“ u suradnji s Fitnes Učilištem, a provodio se u 5 država partnera (Hrvatska, Slovenija, Bugarska, Portugal i Srbija).
Voditeljica je „Sekcije za starije osobe“ te tajnica Hrvatske udruge za promociju tjelesne aktivnosti, prevenciju debljine i unapređenje zdravlja (HUPTA).
Povezani blogovi
-
Koliko se dugo možemo oslanjati na mišićnu memoriju?
Nakon nekoliko tjedana, mjeseci ili čak godina redovitog treniranja, životne okolnosti ponekad nas prisile na pauzu. Ozljeda, bolest, trudnoća, poslov...
02 November, 2026 -
Što znamo o tech neck-u?
“Tech neck” ili “text neck” odnosi se na ponavljajuće prenaprezanje, odnosno, položaj fleksije u vratnom dijelu kralježnice prilikom korištenja pametn...
26 October, 2026 -
Što trebate znati o disanju
Disanjem nazivamo izmjenu plinova između stanica organizma i vanjskog okoliša. Ako baš želite, u brojkama to izgleda ovako; čovjek u mirovanju udahne ...
19 October, 2026






