Podjelu osoba na introverte i ekstroverte vjerojatno ste čuli već mnogo puta. Cijeli koncept introverzije i ekstroverzije zajedno s osobinama koje obilježavaju pojedinu skupinu svakako je široko rasprostranjen i često ga uzimamo „zdravo za gotovo“. Introverte najčešće opisujemo kao povučene, samozatajne i nekomunikativne pojedince koji se ne osjećaju ugodno u društvu drugih ljudi. Ekstrovertima, s druge strane, nazivamo one komunikativne, društvene osobe koje teško ostaju nezamijećene kada se negdje pojave. Psiholozi su nakon desetljeća proučavanja ovih dimenzija ličnosti zaključili kako se ove dvije skupine u suštini razlikuju u njihovoj iritabilnosti na podražaje, odnosno po količini dopamina koji njihov mozak izlučuje pri pojedinom podražaju. Tako su ekstroverti iritabilniji i brže odgovaraju na veću količinu podražaja iz okoline. Introverti imaju nešto odmjereniju reakciju na podražaj i uživaju u mirnim, socijalno ne zahtjevnim situacijama. Još jedna razlika između introverta i ekstroverta leži u načinu opuštanja, odnosno prikupljanja energije. Ekstroverti ne mogu zamisliti opuštanje koje ne uključuje neku aktivnost s drugim ljudima, dok introverti najradije slobodno vrijeme provode u mirnoći svojih misli i hobija. Naravno, u obzir treba uzeti kako su ovo neke opće karakteristike koje nikako ne bismo trebali shvaćati „zdravo za gotovo“, posebice jer i ekstroverti i introverti vole nekada provoditi vrijeme na način koji nije u „skladu“ s tipom kojem pripadaju.

Dinamika fitness industrije

Kako živimo u natjecateljski usmjerenom svijetu punom brzih informacija, gdje su multitasking i svestranost posebno cijenjeni, možemo se zapitati kako se introverti uspiju snaći u takvom okruženju? Slično je i s fitnes industrijom koja je preslika današnjeg načina života. Fitnes okruženje izrazito je dinamično, konstantno se događaju neke promjene i uvode nove metode i oblici rada. Također, fitnes okruženje je specifično okruženje okarakterizirano velikom fluktuacijom ljudi. Sami možemo primijetiti kako u fitness centrima, pored „stalne postave“ vježbača, ima jako puno ljudi koji dolaze povremeno, dolaze redovno mjesec-dva pa odustanu, pa se opet vrate nakon pola godine ili godinu i tako u krug. Sada zamislimo jednog klasičnog introverta koji se našao u ulozi fitnes instruktora. To je samozatajna i relativno povučena osoba kojoj nije najugodniji scenarij u kojem pristupa pojedinom vježbaču i započinje konverzaciju. Introvertiran instruktor nema nikakvih problema s radom sa svojom „stalnom“ skupinom vježbača koje je upoznao, odnosno na koje se privikao i kojima savršeno odgovara njegov pristup koji proizlazi iz njegovih karakteristika introverta. Ipak, kada se konstantno pojavljuju novi vježbači (što je svakodnevica u fitnes centrima), to jednom introvertiranom instruktoru može predstavljati problem, odnosno stvarati nelagodu koju zbog specifičnosti radnog mjesta mora jako dobro prikriti i zatomiti. Ponekad će stupanje u komunikaciju s novim vježbačem/vježbačima biti jednostavnije, a ponekad će izazvati veliku količinu stresa i nelagode. Treba biti svjestan da su obje situacije prirodne i potpuno normalne, a sve se u suštini svede na to koliko će vježbač i instruktor „kliknuti“.

Introvert u fitnes okruženju

Ako ste introvert, a ujedno i fitnes instruktor (za koje generalno vlada stav da su ekstroverti), ne brinite. Neka ponašanja karakteristična za ekstroverta koja su poželjna u fitnes okruženju lako se usvoje i izvježbaju te na kraju i automatiziraju. Kada introvert usvoji neke karakteristike ekstroverta, kažemo da je on „priučeni ekstrovert“. Proces usvajanja tih ponašanja, odnosno vještina, kao što su primjerice započinjanje i održavanje razgovora, postavljanje pitanja, reflektiranje, parafraziranje i slično, može se činiti „neprirodan“ jer se introvert lako može osjetiti „umjetno“ i „neautentično“. Ipak, to je sasvim prirodno i koliko god se osjećali da osoba s kojom komunicirate osjeća da vam je nelagodno, to često nije tako. S druge strane, ako ste se uistinu pokušali prilagoditi ulozi ekstrovertiranog fitnes instruktora, ali se naprosto osjećate kao da to niste vi, nema veze. Važnije je da ste autentični i da se osjećate prirodno, nego da cijelo vrijeme glumite i trošite velike količine energije da bi se ponašali na način za koji smatrate da je ispravan. Kako ima različitih tipova instruktora, tako ima još bar deseterostruko više tipova vježbača. Upravo iz tog razloga nemate brige jer ćete vrlo lako pronaći one vježbače koji izvrsno reagiraju na vaš stil i s njima ostvariti iskren i kvalitetan odnos, vjerojatno i kvalitetniji od onog kojeg ekstrovert može stvoriti s prividno većim brojem vježbača.

Ako ste se pronašli u ovom tekstu, zapamtite: bolje imati autentičan i iskren odnos sa svojim vježbačima nego se cijelo vrijeme truditi biti nešto što vam ne odgovara! Ljudi to osjete, prepoznati će vas kao kvalitetnog instruktora bez obzira na to koliko često izvalite neku šalu, koliko ste komunikativni i otvoreni u „small talku“. Dapače, pronaći ćete vježbače koji su slični vama (ili će oni vas pronaći) i ostvarivati jednako dobre rezultate kao i ekstrovertiran instruktor.