Dips ili propadanje vježba je koja izaziva dosta kontroverza kad je u pitanju primjena. Često se u teretanama i na vježbalištima na otvorenom može vidjeti vježbače koji je rade na krivi način te se dovode u povećani rizik od ozljede. Neki tvrde da su dipsevi jedna...
Ako ikada pomislite kako nemate motivacije, kako vam se ne da vježbati, kako bi radije malo odmorili pred tv-om nego se znojili pola sata-sat u dvorani/teretani –> onda vas pozivamo da pročitate današnji intervju. Gabriel je pravi primjer osobe koja nije dopustila da ju nedaće...
Rotatorna manšeta je naziv za 4 mišića i njihove tetive koji okružuju glenohumeralni (rameni) zglob. To su mišići: supraspinatus, infraspinatus, teres minor i subskapularis koji se vežu na tuberkulume, odnosno grebene gornje strane humerusa (1). Ova četiri mišića djeluju koordinirano kako bi stabilizirali glavu nadlaktične...
Za velike stvari, potrebno je puno truda i odricanja. To zna i naš današnji sugovornik koji je vrijednošći, disciplinom i ustrajnošću s 22. godine života ostvario već toliko toga… - i tu ne planira stati. Nas je „osvojio“ svojom elokventnošću i inteligencijom, a kako je...
Za velike stvari, potrebno je puno truda i odricanja. To zna i naš današnji sugovornik koji je vrijednošći, disciplinom i ustrajnošću s 22. godine života ostvario već toliko toga… - i tu ne planira stati. Nas je „osvojio“ svojom elokventnošću i inteligencijom, a kako je...
Znate onaj osjećaj kada počnete pričati s nekime i ne možete stati? S današnjom sugovornicom možete otvoriti toliko tema, da bi razgovor mogao trajati ne samo satima, već i danima… U današnjem intervjuu Vam donosimo priču o jednoj ženi zmajici – pčelarici, instruktorici yoge, instruktorici...
Nakon što smo u blogu biomehanike čučnja (1.DIO) analizirali koji to sve parametri utječu na izvedbu čučnja i kako promjene u svakome od njih utječu na zahtjeve koji se stavljaju pred mišićno-koštani sustav, u ovome blogu idemo korak dalje. U istome preglednom radu, Straub i...
Nakon što smo u blogu biomehanike čučnja (1.DIO) analizirali koji to sve parametri utječu na izvedbu čučnja i kako promjene u svakome od njih utječu na zahtjeve koji se stavljaju pred mišićno-koštani sustav, u ovome blogu idemo korak dalje. U istome preglednom radu, Straub i...
Duje je osoba koja se sa samo 23. godine upustila u poduzetništvo, što se mnogi njegovi vršnjaci vjerojatno (barem kada govorimo o toj dobi) ne bi usudili. Već je time pokazao svoju ozbiljnost, jer voditi vlastito poslovanje, pogotovo za osobu koja je tek na pragu...
Određeni poslovi definitivno zahtijevaju višu razinu fitnesa od nekih drugih. Jedan od njih je svakako onaj policijski, pa ne čudi da se osobe koje rade u ovoj branši vrlo često zainteresiraju za područje fitnesa jer su i sami primorani održavati određenu razinu tjelesne spreme kako...