Nazdravlje vam blagdani! Ovih dana u mom kraju tu rečenicu možete čuti od svake osobe koju sretnete. Doslovno. Ne znam kako se točno čestita u svim dijelovima Hrvatske, ali nadam se da će vam svima ovaj dubrovački način biti prihvatljiv. :)...
Naša predavačica iz Rijeke, Jennifer Glumac, objasnila nam je sve što nas je zanimalo vezano za nju kao Pilates stručnjaka, o Pilatesu i vježbanju općenito te o tome čemu će nas podučiti na 4. kongresu Fitnes učilišta. Sve možete pročitati u intervjuu:...
Naš predavač iz Splita, Damir Laštre, živi prema načelu „učenje nikad ne prestaje“. Svoje znanje stekao je bogatim iskustvom, brojnim edukacijama i iščitanom literaturom. Što ima novo kod njega, koje je „face“ iz svijeta fitnesa upoznao i što nam je pripremio za 4. kongres Fitnes...
Na kongresima Fitnes učilišta volimo vidjeti neka nova lica koja sudionicima definitivno imaju što za prenijeti. Tako vam ove godine predstavljamo Larisu Drinković Škalic, osnivačicu uspješnog pulskog centra Pump’n’Jump. U svom dugogodišnjem iskustvu u svijetu fitnesa puno je toga prošla i naučila te se razvila...
Doktor znanosti s brojnim sportskim uspjesima iza sebe sada je svom životopisu dodao i diplomu Fitnes učilišta okrunjenu posebnim priznanjem “Certificate of excellence”. Kako se Sebastijan Orlić, naš svestrani polaznik, odlučio za Fitnes učilište i što je sve prethodilo upisu, pročitajte u intervjuu!...
Alex Milinković svakim nas danom zabavlja i motivira odličnom glazbom u showu “Maraton hitova” na radiju Enter Zagreb. U njenom užurbanom životu sport i rekreacija preuzimaju ulogu meditacije, a ljubav prema fitnesu nedavno je okrunila diplomom Fitnes učilišta....
U 3. blogu objasniti ćemo vertikalni potisak i vertikalno povlačenje kroz dva obrasca – rameni potisak i zgib. Navedeni obrasci preporučuju se kao progresija za horizontalne obrasce jer imaju veće zahtjeve za mobilnosti i stabilnosti kod pojedinaca....
U prošlome blogu naučili smo što su to temeljni obrasci kretanja te kako pravilno izvesti obrasce spuštanja i dizanja. Današnji blog vezan je na iduća 2 temeljna obrasca: potisak i povlačenje. Konkretnije – horizontalni potisak (npr. sklek) i horizontalno povlačenje (npr. veslanje). Navedeni obrasci...
Temeljni obrasci kretanja predstavljaju one obrasce kretanja koje koristimo u svakodnevnom životu: spuštanje, podizanje, potiske, povlačenja, rotacije/antirotacije i translacije. To su pokreti koji su nam potrebni da bismo savladavali otpor, prostor i efikasno provodili životne aktivnosti. Upravo zbog toga, u zdravstvenom fitnesu važno je staviti...
Pripreme za 4. Kongres Fitnes učilišta već su u punom jeku. Pripremili smo vam intervjue s ovogodišnjim predavačima u želji da vam damo kratki “preview” što sve možete očekivati u uzbudljivom kongresnom vikendu. Prvi nam je na redu Igor Čerenšek, naš dugogodišnji predavač i suradnik....