Blog

Danijel Maltar je još jedan od polaznika koji se može pohvaliti vrijednom sportskom karijerom. Usmjeren je prema bodybuildingu i vlasnik je fitnes centra. Svoje iskustvo podijelio je s nama...

22 July, 2015

Ako se budite umorni, teško se oporavljate od treninga i svakodnevno povećavate šalice kave da „preživite“ dan, postoji velika vjerojatnost da vam spavanje nije idealno. Mnogi ljudi smanjuju sate spavanja kako bi imali što više vremena za svoje dnevne obaveze, neshvaćajući da rade sebi medvjeđu...

20 July, 2015

Da bi napisali sve rezultate i uspjehe Barbare, ova stranica bi morala biti nešto veća. Osim svojih rezultata, Barbara ima mnogo rezultata i kao kondicijski trener. Lista je poveća. Tu nije kraj, kada ulovi pet minuta u svom nakrcanom rasporedu ona napiše i pokoji članak....

15 July, 2015

Davor Ilić je prvi muški trener Zumbe u Hrvatskoj. Od samog početka žari i pali Istrom i ostatkom Hrvatske sa snažnim ritmovima i zabavnim pokretima. Davor je i prezenter na mnogim konvencijama u i izvan granica Hrvatske te vodi svoj studio. Nema vremena za gubljenje....

08 July, 2015

U ovo internetsko doba, svi posežemo za online informacijama. Svima su nam dostupne razne najnovije informacije, najnovija saznanja, najnovije i najbolje i sve naj, naj. Razni video uradci ”fitnes stručnjaka” niču svakodnevno kao i članci, blogovi. Knjige se izdaju i na svakom koraku je kiosk...

06 July, 2015

Još jedan od naših polaznika, na kojeg smo ponosni zbog njegovog osobnog uspjeha kao i zbog znanja kojeg je pokazao na učilištu, je Selver Kasa, bodybuilding natjecatelj i fitnes instruktor....

24 June, 2015

Kristina Perestegi je energična, vedra trenerica koja puni dvorane. Često ju možete vidjeti po konvencijama i van Hrvatske. Više o njoj u nastavku....

24 June, 2015

Ljudi su homeotermna bića, što znači da nam je tjelesna temperatura konstantna kroz cijeli život. I iako temperatura varira od dana do dana pa čak od sata do sata ta varijacija ne prelazi 1 celzijev stupanj. Samo tijekom dugog treninga, bolesti ili ekstremnih vrućina, odnosno...

30 May, 2015

Istezanje mišića počinje sa sarkomerom. Kako se sarkomera izdužuje, područje prepokrivanja aktinskih i miozinskih niti se smanjuje što dovodi do elongacije mišića. Kad su mišićna vlakna istegnuta do maksimalne duljine vezivno tkivo je to koje preuzima daljnje izduženje mišića. Analogno kontrakciji, i kod istezanja neka mišićna vlakna...

08 March, 2015

Danas je taj dan… Ulazim u dvoranu, prolazim neprimjetno, koljena klecaju, grlo se steže… Ubacujem kazetu (dobro ste pročitali - kazetu!), predstavljam se i krećem na put. Put dugačak 15 godina, put koji još uvijek traje i u kojem uživam jednako kao i prvog dana....

01 March, 2015
Show more
Loading new posts...
No more posts