27 Dec ” Ja sam samo slijedila put koji me je zvao ” – Tea Miketa
Tea Miketa poznato je lice našim polaznicima u Rijeci jer je predavač Fitnes učilišta. Tea je trenutno na doktorskom studiju kineziologije, sa suprugom Aleksandrom vodi Centar Miketa, piše radove, proučava, istražuje.., o Teinoj svestranosti reći ćemo samo da se ozbiljno bavila borilačkim vještinama i pjevanjem. Baš zbog svoje svestranosti danas radi ono što voli, uživa u tome, a o planovima i temi kojom će se baviti na na 5. Kongresu Fitnes učilišta pročitajte u našem mini intervjuu 🙂
Vidimo se 31.1. i 1.2.2020. godine!
1. Tea, za početak malo ćemo se prisjetiti tvojih početaka, završila si Filozofski fakultet, a potom hrabro krenula u drugom smjeru, koliko je izazovno bilo?
Bavila sam se pjevanjem, radila na Svid radiju i u fakultetskim danima dan mi se svodio na noć. U mojim dvadesetim godinama dogodio se niz prijelomnih situacija koje su me potakle da promijenim mindset. Netko bi ih doživio kao tragedije no u meni su probudile volju za promjenom. Danas je to ono što želim potaknuti u ljudima koji dolaze u naš Centar. Filozofski Fakultet je samo pogodovao cijeloj priči… Držim da smo s 4 godine tjelesnog odgoja i dvije godine metodike tjelesnog odgoja kao studenti naučili iznimno znanje, prijeko potrebno u mom sadašnjem poslu. Polagali smo i kineziologiju, a profesorica je bila super stroga. Vjerujem da se i danas na fakultetima odgojno/obrazovnog smjera također dosta polaže u tjelesnu i zdravstvenu edukaciju, a to što nastavnici u školama možda ne rade onako kako treba je drugi par rukava. Uglavnom, krenula sam putem borilačkih vještina zbog djetinje ljubavi prema karateu. Nisam očekivala da ću ikad raditi kao instruktor, i dalje sam mislila da ću uspjeti kao pjevačica. Tada je zasijano prvo sjeme mog današnjeg fokusa na znanstvena istraživanja vezana uz ošit, pjevanje, borbeni poklič i posturalnu stabilnost kroz obrazac disanja. Začetak ovoga što je danas Centar Miketa dogodio se kad je Ivan Zafranović, predstavnik Takemusu ili Iwama ryu aikido vještine za Hrvatsku, mom tadašnjem dečku, a današnjem suprugu Aleksandru predložio otvaranje Takemusu aikido kluba u Rijeci. Povijest se pisala sama… Za trening aikida bilo je potrebno i dobro razgibavanje pa upisujem Kineziološko učilište body tehnike u Zagrebu. Počeli smo privlačiti sve veći broj riječkih vježbača i upisivati sve više različitih edukacija… Ja sam samo slijedila put koji me je zvao 🙂 Od edukacija ističem DNS, jer je upravo to stavilo krunu na sve prethodne, a nije ih bilo malo. Obožavam raditi s odraslim ljudima, nisam potpuna u radu s djecom. Uskoro sam se ostavila pjevanja i eto me danas tu, i dalje fascinirana dijafragmom 🙂
2. Borilačke vještine i istočnjačke discipline tvoja su prva ljubav, usavršavala si Tai chi, Yogu, Kick-boxing i više stilova Aikida. Što te toliko privuklo kod takvog načina vježbanja?
Jedini odgovor je dijafragma. Core, centar tijela, chi, ki, kiai, krya disanje… U mojim očima to je jedan te isti pojam nazvan raznim imenima. A u temeljitosti me održao benefit gibanja, osjećaj u tijelu nakon treninga.
3. Centar Miketa Aleksandar i ti podigli ste svojom kvalitetom i stručnosti do visoke razine, stalno ulažete u sebe ali provodite i edukacije, osmislili ste Efficient Training Method, uz to ti trenutno pohađaš doktorski studij kineziologije, ima li vam kraja, što je iduće J ?
Kraja ne vidim. Trenutno smo fokusirani na usavršavanje ETM sustava, a naš fokus je na metodici poučavanja. Držim da je nedovoljno zastupljena u većini tečajeva koji se održavaju po svijetu. Instruktori nauče tehniku, ali je ne znaju prenijeti na vježbače. Od trenera se traži određeni nivo jakosti i dobre demonstracije, ali ih se ne pouči kako da od klijenata dobiju isto. Što se studija tiče, namjeravam nastaviti iduće sezone s objavljivanjem jednog još nedovršenog rada na konto provedenog longitudinalnog istraživanja na temu retencije; korelacija vježbi disanja s posturalnom stabilnošću. Tu je i svakim danom sve jača suradnja s Fitnes učilištem, vikend predavanja u kojima uživam. I naravno, rad s klijentima, svakodnevno rukovođenje Centra na dvije lokacije (Turnić i Viškovo) te vođenje teama 7 zaposlenih..
4. 5. Kongres fitnes učilišta kuca na vrata, imaš li neka očekivanja i kojom temom ćeš se baviti ?
Hoću li biti dosadna ako opet kažem dijafragma? Ok, ošit 😉 Taj mišić koji dijeli naš trup na dvije polovice, vrši dvije važne uloge u našem tijelu. Osim metaboličke, uloga mu je i posturalna. Na kongresu ćemo obraditi obje i ponuditi vježbe za poboljšanje oba sustava. Dotaknut ćemo se i istraživanja koje vršimo s našim vježbačima u Centru. Očekujem super organizaciju i puno bistrih glava željnih znanja!

Autor intervjua

Aneta Armano Perak, mag. cin.
Magistra kineziologije, studirala na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu, usmjerila skijanje, pronašla se u području edukacije i obrazovanja i promociji zdravstveno usmjerene tjelesne aktivnosti. Iskustvo rada stjecala je kroz više godina kao trenerica sportskog penjanja te učiteljica skijanja, kako mlađih uzrasta i adolescenata tako i djece s dijagnozama poput Downovog sindroma, ADHD- a i autizma, anoreksije, i kao trenerica u školi trčanja. Zanimanje za područje napretka edukacije i znanstveni rad oduvijek ju je privlačio, a postala je dio FIEP New Leaders grupe na poziv i time dobila priliku predstaviti sebe i svoj rad u Luxembourgu 2017. godine.
Vikendom je u pravilu na Bikčevićevoj pa se veseli vidjeti vas gore!
Povezani blogovi
-
Koliko se dugo možemo oslanjati na mišićnu memoriju?
Nakon nekoliko tjedana, mjeseci ili čak godina redovitog treniranja, životne okolnosti ponekad nas prisile na pauzu. Ozljeda, bolest, trudnoća, poslov...
02 November, 2026 -
Što znamo o tech neck-u?
“Tech neck” ili “text neck” odnosi se na ponavljajuće prenaprezanje, odnosno, položaj fleksije u vratnom dijelu kralježnice prilikom korištenja pametn...
26 October, 2026 -
Što trebate znati o disanju
Disanjem nazivamo izmjenu plinova između stanica organizma i vanjskog okoliša. Ako baš želite, u brojkama to izgleda ovako; čovjek u mirovanju udahne ...
19 October, 2026
