fbpx

“Naglasak je na stvaranju zajednice pozitivaca” Paula Sekula Labus

Paula je polaznica prve generacije instruktora s Fitnes učilišta. Od poslovnog svijeta je odmarala uz treninge. Kasnije je spojila jedno i drugo i danas sa suprugom ima dva centra u kojima okupljaju veselu i aktivnu ekipu vježbača. S čime se borila u početku otvaranja centra, a kako to izgleda sada, pročitajte u intervjuu.

1. Paula, jedna ste od prvih polaznica Fitnes učilišta. Nekoć manager a danas instruktor fitnesa i vlasnik Zen Spa Centra. Odakle ste počeli i kako je došla ideja o instruktorici fitnesa u teretani?
Početak je bio u bakinom podrumu :), gdje smo suprug i ja napravili mini teretanu s nekom sklepanom opremom iz doba Petra Čelika, ? vrećom za boks i tatamijem za hrvanje. U to doba radili smo managerski posao u segmentu merchandisinga te nam je tada to bio samo ispušni ventil od stresa. Paralelno s tim poslom sljedeći korak je bio da napravimo malu dvoranicu u sklopu naše kuće pretežito za jiu jitsu s kojim smo se oboje počeli baviti. Malo po malo više smo počeli uživati u sportu i fitnesu te se odlučili okrenuti novi list i raditi na sebi i edukaciji. Prije samog Fitnes učilišta napravila sam dodatne prekvalifikacije: masera, aromakozmetičara te još nekoliko tečaja vezanih u njegu i održavanje tijela.

2. Koja znanja koja ste stekli na učilištu, ste najviše mogli primijeniti na treningu?
Uz sve izvrsne predavače na Fitnes učilištu teško mi je nekoga izdvojiti, svi profesori su dali svoj maksimum. Samom interakcijom sa svima njima te praksom, dobila sam najbolji uvid u trenažni proces. Obzirom da smo prije mog polaska na učilište već imali grupne treninge, predavanja o psihologiji i odnosu s klijentima su unaprijedila moja trenerska znanja kao i ona poduzetnička.

3. Kad ste otvarali svoj centar, s kojim problemima ste se suočavali i što ste iz toga najviše naučili?

Prilikom otvaranja centra nije bilo problema, napravili smo solidan poslovni plan, imali smo viziju što i kako želimo. Ono što se dalje događa je bitno, kako upravljati i razvijati centar, tu stvari počinju biti teške. Imate mjesec kad je posao slabiji, pada vam motivacija, pitate se što krivo radite. Morate ostati uporni i unapređivati vaša znanje ako volite to što radite.

4. Danas vaš centar naginje najviše funkcionalnom fitnesu. Da li i vi preferirate taj tip treninga?
Da, preferiram trening funkcionalnog fitnesa. Oduvijek me zanimala priprema sportaša, kako oni za svoj konkretni sport treniraju i kako bi se to moglo transferirati u fitnes trening za prosječnog rekreativca. Po mom mišljenju današnji fitnes bi trebao uključivati razvoj širokog spektra sposobnosti i vještina a ne samo se fokusirati na izgled. Kako poboljšati svoj pokret, svoje performance bilo za svoju sportsku izvedbu ili u svakodnevnom životu. Na takvim principima funkcionira naš centar ali i moj trening. Veliku važnost pridajemo procijeni inicijalnog stanja kroz mobilnost i stabilnost tijela te prehrambenim navikama kako bi trenažni proces bio prilagođen njihovom trenutnom stanju i formi.

5. Dolaskom sunčanih dana sigurno imate povećan broj dolazaka na treninge. Što savjetujete onima koji žele ”na brzinu” obaviti pripremu za ljeto?
Na brzinu se ništa ne može postići, s takvim pristupom povećava se i vjerojatnost ozljede. Znate da imate malo vremena pa ljudi počinju raditi brzinski i kampanjski a to nije dobro. Smatram da bi ljudi trebali trenirati i paziti na prehranu tijekom cijele godine. Fitnes više nije samo trend nego imperativ za zdravljem. Moguće je brzinski smršaviti ali nisam oduševljena tom idejom.

6. Koji su planovi i želje za budućnost?
Nedavno smo napravili veliki iskorak te smo otvorili centar na novoj i puno većoj lokaciji.Tako smo dobili mogućnost da kvalitetnije možemo provoditi programe kao i neke stvari koje nismo mogli provoditi uslijed nedostatka prostora. Naglasak kao i do sad je na stvaranju zajednice pozitivaca, ljudi s kojima je iznimno zadovoljstvo raditi, ljudima koji jedni druge motiviraju i pomažu unutar i van treninga. Naime veliki broj ljudi je uz nas i preko 6 godina a to je nešto neprocjenjivo. Edukacija ljudi nam je vrlo bitna, kako pravilno sjediti, kako se kretati te kako promijeniti prehrambene navike. U planu imamo uvođenje još nekoliko novih programa, prvenstveno za djecu osnovnih škola kako bi ih osvijestili o važnosti kretanja i pravilne prehrane. Isto tako osim samog fitnesa i dalje se sama bavim treningom brazilske jiu jitse i tu mi je želja još više upoznati i informirati ljude o efikasnosti i ljepoti ovog sporta/vještine.

prijavi se za blog
blog prijava na newsletter

Autor bloga

Marija Jurina, mag. cin.

Magistra kineziologije sa usmjerenjem fitnes. Od početka studija je demonstrator na kolegiju Aerobika te se uz studij usavršava na raznim fitnes konvencijama i kongresima u Hrvatskoj i izvan granica te radeći u fitnes centrima. Nakon što je diplomirala dobiva naziv vanjskog suradnika na Kineziološkom fakultetu za aerobiku i grupne programe, Stručnom studiju za izobrazbu trenera u Zagrebu te predavača na Fitnes učilištu na odjelu za edukaciju instruktora grupnih programa uz glazbu. Privatni trener, trener raznih grupnih programa te certificirani WalkExercise, TRX i FloDance trener sa praktičnim iskustvom jedanaest godina.

Povezani blogovi

  • Mjesečnica, poznata i kao menstruacija, predstavlja prirodni ciklus s kojim se žene susreću svakog mjeseca. Za mnoge od nas, ovo je vrijeme obilježeno...

  • rema ACSM-u (2), funkcionalni fitnes definiran je kao oblik treninga koji koristi jakost za unaprjeđenje ravnoteže, koordinacije, proizvodnje sile, sn...

  • Bol je evolucijsko nasljeđe koje ima za funkciju da nas upozori na nered u sustavu. Slično kao i lampica na autu koja odjednom zasvijetli. Bol je ne...