fbpx

„Najvažnija i najteža bitka u životu je pobijediti samoga sebe“ – Ivan Plavić

Ivan Plavić je završio program za instruktora fitnesa u teretani, oduševio predavače i stekao dodatnu diplomu „Certificate of Excellence“ rezerviranu samo za najbolje polaznike u generaciji. I on je kao i mnogi krenu iz sporta, a kroz upoznavanje s fitnes centrom zavolio trening i odlučio da želi znati više. O Ivanu i njegovim napredcima pročitajte u intervjuu.

1. Ivane, kroz djetinjstvo si probao razne sportove, u nogometu si ostao najduže i bio vrlo perspektivan. Možeš li podijeliti s nama svoju priču kako si s nogometnih terena došao do teretane i boksa?

Istina, od djetinjstva sam aktivan u sportovima. Jedno vrijeme trenirao sam karate, gimnastiku, zatim nogomet gdje sam se i zadržao dugi niz godina. Prvih par godina igrao sam za limače u domaćem klubu Zelengaj, zatim za Dinamo. U početku sam bio skeptičan hoću li otići ili ne, ali uz podršku majke i sestre odlučio sam ipak pokušati. Točno se sjećam kao da je bilo jučer, 8 postignutih golova koji su mi prvom omogućili prolazak selekcije. Nastavio sam trenirati u Dinamu ali sam morao odustati zbog financijskih sredstava; znate kako ide, platiš pa igraš. Zatim sam igrao za Hrvatski dragovoljac gdje sam najviše napredovao. No nisu me uspjeli registrirati zbog nekorektnih poteza bivšeg kluba. Razočaran svime odustajem od nogometa i stagniram u sportu neko vrijeme. Zbog svega što mi se dogodilo uspijevam pronaći motivaciju i krenuti putem koji me doveo ovdje gdje sam sada. Upisujem teretanu i krećem s upoznavanjem sasvim drugačije tjelesne aktivnosti. Počeo sam se zanimati za povećanje mišićne mase s obzirom da sam bio mršav. Uz teretanu sam se počeo baviti i borilačkim sportovima. Trenirao sam MMA, judo, ju-jitsu te boks gdje sam se i zadržao. Današnji treninzi sadrže kombinaciju teretane i boksa. Svaki trening je isplaniran, strukturiran i organiziran u smislu periodičnog mijenjanja razvoja jakosti i izdržljivosti, uz razvoj motoričkih sposobnosti (snage, agilnosti, koordinacije, brzine, te dinamičke ravnoteže). Żelim postići i odrżavati ravnoteżu i harmoniju u svim komponentama zdravstveno usmjerenog fitnesa i komponentama sportske izvedbe. Put koji sam prošao do danas izgradio me u osobu koja zna što żeli i uz to zna kako to i postići.

2. Kako si donio odluku da upišeš Fitnes učilište?

Treniram cijeli život. Volim sport, odnosno živim sport. Tjelesna aktivnost me uvijek poticala da upoznajem samog sebe i svoje granice izdržljivosti vodeći borbu sam sa sobom i pokušavajući pobijediti samog sebe u postizanju sve boljih rezultata i perfomansi. Fitnes učilište sam upisao jer sam želio naučiti kako napredovati u svim segmentima fitnesa te sam tijekom svog razvojnog puta shvatio kako želim iskoristiti to znanje i dalje metodički pomoći sebi i drugima.

3. Tvoja upornost,  znanje i izniman trud nisu ostali nezamijećeni od strane predavača Fitnes učilišta te si stoga dobio “Certificate of Excellence”. Jesu li nastava i sadržaj ispunili tvoja očekivanja?

Cijeli hodogram nastavnih programa Fitnes učilišta dizajniran je kako bi ga svi mogli razumjeti. Kreće se od samih početaka, sustavno nam pruža prave smjernice osnova kako bi se ljudi dalje mogli usavršavati ovisno o tome što žele postići. Fitnes Učilište mi je pružilo znanje kojim sam promijenio koncept pripreme i provođenja treninga. Zahvalan sam svakom profesoru što mi je prenio određeni dio znanja te pozitivnoj energiji i atmosferi koja je uvijek bila prisutna na nastavnim programima.

4. Kažeš da je ovo samo početak tvojeg (obrazovnog) putovanja, imaš li u planu daljnje edukacije?

Nakon što sam završio Fitnes učilište postao sam svjestan koliko još imam prostora i mogućnosti za usavršavanjem. Sljedeći korak mi je upisati još par edukacija za koje čvrsto vjerujem da će me podići na novu razinu. Jednu od edukacija koju sam već prošao i za koju garantiram da je nužna svakom od fitnes trenera je edukacija Petra Jurine „Fitnes marketing: kako izgraditi svoj brand“. Odlučio sam se još i za „Mentalni trening za trenera“ s preporukom profesora Igora Čerenšeka. Sada sam već završio „Efficient Training Method „ u Centru Miketa te slijede još neke slične tematike. Kako me u zadnje vrijeme privlače i olimpijska dizanja, sebi za ljubav upisao sam seminar i iz toga te planiram upisati i nutricionizam.

5. Koji su po tebi benefiti tjelesne aktivnosti i fitnesa, koje si možda primijetio na sebi ili svojim vježbačima?

Shvatio sam kakve se sve prednosti i benefiti mogu izvući kada se trenira pametno. Najviše me zaintrigiralo kako unaprijediti bazične funkcionalnosti lokomotornog sustava, odnosno kako naučiti pravilno disati, kretati se, znati koje vježbe primijeniti kako bi se poboljšala postura tijela, ravnoteža, mobilnost i stabilnost. Redovita tjelesna aktivnost općenito ima mnoge benefite ovisno o vrsti treninga. One koje sam primijetio na sebi su poboljšanje kvalitete života i sastava tijela, jer je najbitnije od svega biti zdrav.

6. Sada kao licencirani instruktor fitnesa u teretani, u kojem smjeru želiš krenuti, kakvi su planovi za budućnost?

Krećem se smjerom u kojem želim steći iskustvo i naučiti određene programe koje bi mogao ponuditi klijentima. Imam velike planove za budućnost, ali korak po korak.

Fotografije je pripremio Sven Ćustović.

prijavi se za blog
blog prijava na newsletter

Autor intervjua

Marija Jurina

Marija Jurina, mag. cin.

Magistra kineziologije sa usmjerenjem fitnes. Od početka studija je demonstrator na kolegiju Aerobika te se uz studij usavršava na raznim fitnes konvencijama i kongresima u Hrvatskoj i izvan granica te radeći u fitnes centrima. Nakon što je diplomirala dobiva naziv vanjskog suradnika na Kineziološkom fakultetu za aerobiku i grupne programe, Stručnom studiju za izobrazbu trenera u Zagrebu te predavača na Fitnes učilištu na odjelu za edukaciju instruktora grupnih programa uz glazbu. Privatni trener, trener raznih grupnih programa te certificirani WalkExercise, TRX i FloDance trener sa praktičnim iskustvom jedanaest godina.

Povezani blogovi

  • Mjesečnica, poznata i kao menstruacija, predstavlja prirodni ciklus s kojim se žene susreću svakog mjeseca. Za mnoge od nas, ovo je vrijeme obilježeno...

  • rema ACSM-u (2), funkcionalni fitnes definiran je kao oblik treninga koji koristi jakost za unaprjeđenje ravnoteže, koordinacije, proizvodnje sile, sn...

  • Bol je evolucijsko nasljeđe koje ima za funkciju da nas upozori na nered u sustavu. Slično kao i lampica na autu koja odjednom zasvijetli. Bol je ne...