U prvom blogu, odnosno 1. dijelu započeta je tema prehrane i probave nutrijenata. Nije na odmet ponoviti da je većina naše hrane nekoć bila živi organizam (npr. biljka ili životinja) stoga ona zapravo jest mnoštvo kemijskih spojeva. Naše tijelo se tom kompleksnošću mora pozabaviti i...
Krenuli bi ste s treningom, ali ne znate kako? Problem s kojim se često susreću vježbači, ali i treneri početnici koji nisu sigurni kako programirati trening. Individualizirani pristup zahtjeva dijagnostiku i prilagođavanje treninga konkretnoj osobi, ali dijelovi treninga i u individualnome i grupnome programu mogu ostati...
U kratkom intervjuu saznajte što kaže naš Marko Črljenec o aktualnim novitetima, planovima i temi - "AMRAM "; tema radionice koju će voditi Marko na našem 5. Kongresu. Pročitajte naš intervju, i saznajte zašto trebate biti s nama 31.1. i 1.2.! Vidimo se 31.1. i 1.2.2020....
Naši polaznici su iz raznih dijelova Hrvatske pa i šire. Upisuju se iz raznih motiva, raznih struka i sa zaista jedinstvenim pričama. Nema razloga zašto se tu ne bi uklopili i hrvatski vojnici, odnosno jedan komandos. Dalibor Delić završio je na učilištu program osposobljavanja ...
Ovog vikenda se održava Urban Training Camp u organizaciji Mojo Crew. Marija Andrijašević i Dagmar Rohr još jednom će se potvrditi kao vrhunski organizacijski tim za fitnes evente u Hrvatskoj. Sezona vježbanja u fitnes centrima se lagano zahuktava, a svi instruktori i treneri fitnesa oštre...
Vremenski setovi su metoda koju koristim većinom kada su prostor, vrijeme i potrebni rekviziti limitirajući faktor prilikom planiranja treninga. Trening se radi tako da se postavi 8-10 stanica na kojima se radi u intervalima od 30 sekundi rada i 30 sekundi odmora nakon čega slijedi...
U sklopu naših intervjua s voditeljima i vlasnicima fitness centara, bili smo na otvorenju novog i zanimljivog Aquila Fitness centra u Čakovcu, gdje nas je ugostio ni manje ni više nego naš bivši polaznik Jura Soldat, sada kao voditelj ovog fitness centra. Fitnes učilište se...