Naša predavačica Marija Jurina uglavnom se krije iza objektiva i objava Fitnes učilišta, ali ovog puta smo ju uspjeli nagovoriti na intervju (vjerujte mi, bio je to izazov)! Marija je jako iskusna stručnjakinja i trenerica te već godinama predavačica na programu osposobljavanja za instruktora Pilatesa...
Nikolina Horvat nije “obična” bivša polaznica Fitnes učilišta. Ona je državna rekorderka u discipline 400 m s preponama i nastupila je na svim najvećim svjetskim i europskim natjecanjima. Što ju je iz atletike dovelo do fitnesa, kako se snašla u ulozi instruktora i kako joj...
Uzroci boli u lumbalnom dijelu kralježnice mogu biti različiti: ozljede (automobilska nesreća, pad, udarac), degenerativne promjene, tumori, uslijed naglih pokreta uspravljanja, rotacije ili podizanja tereta…. Dr.Stuart McGill (jedan od vodećih stručnjaka na polju biomehanike kralježnice) smatra da su pogrešni obrasci kretanja najčešći uzrok ozljeda kralježnice. Ako...
Antonija Zaninović naša je bivša polaznica koju uvijek rado viđamo na Fitnes učilištu. Po završetku Učilišta nastavila se razvijati, educirati i promovirati vrijednosti aktivnog i izbalansiranog života, a odnedavno je otvorila vlastiti fitnes studio. Od nje svi možemo puno naučiti, a što nam ima za...
Mnogi od vas su već čuli ili upoznali našeg predavača iz Splita, prof. Vladimira Pavlinovića. Ovaj osobni trener s rekreativcima i sportašima, kondicijski trener u sportskim klubovima te predavač na Fitnes učilištu ne uzima puno odmora čak i onda kada je to i više nego...
Dominik Hordov jedan je od naših polaznika kojemu se prilika za poslom iz snova pojavila odmah po završetku Fitnes učilišta. Bio je odlučan, znao je koji mu je cilj i „gazio“ ka njemu. Više o Dominiku pročitajte u intervjuu:...
Znate one ljude koji naprosto imaju više sati u danu od nas ostalih? E pa naša bivša polaznica, sada instruktorica fitnesa u teretani, Ana Goršeta, je jedna od tih koja u danu stigne više toga nego netko u cijelom tjednu. Ona je socijalna pedagoginja, certificirana...
Što se tiče anatomije Glutealna skupina mišića sastoji se od gluteusa minimusa, mediusa i maximusa. Površinski maximus (smatra se najvećim mišićem u ljudskom tijelu – a, rijetko to zaista i jest) monoartikularni je mišić – glavni ekstenzor kuka. U prosjeku zauzima preko 12 % ukupne ljudske...
Mislite da je prepreka kada vam je najbliža teretana udaljena 35 kilometara? Marinku Nikoliću svakako nije bila! Dapače, on je jedan on onih koji su sebi približili tu teretanu- s prijateljima si je otvorio vlastiti prostor za vježbanje i nikada nije odustao. Više o Marinku...
Martina Štefančić zaljubila se u Pilates čim je uvidjela sve njegove prednosti i maksimalnu prilagodljivost različitim skupinama vježbača. Što je prethodilo Pilatesu i edukaciji na Fitnes učilištu te što Martinu tek očekuje, pročitajte u intervjuu:...