Simpatična Sinjanka, Anđela Vučić, svestrana je zaljubljenica u trening. Osim što je na Fitnes učilištu zaista velikim trudom zaradila svoju diplomu instruktora fitnesa u teretani, dobila je i izvrsnu ideju za diplomski rad. O čemu se točno radi te više o Anđeli pročitajte u intervjuu....
Ovog puta izvukli smo tri polaznika s kojima smo već napravili intervjue da se malo podsjetimo kako im je bilo, kojim putem su odlučili krenuti i kako su se snašli nakon edukacije na Fitnes učilištu. Jednog polaznika smo i ponovno kontaktirali da provjerimo ide li...
U prvom djelu bloga (koji smo objavili prošli ponedjeljak) definirali smo što znači riječ „core“ odnosno koji mišići pripadaju mišićima trupa, koja je njihova funkcija te kako smo ih podijelili. U nastavku će biti navedeno nekoliko vježbi za mišiće trupa te smjernice za lakše programiranje...
Siguran sam kako je većina ljudi koji su u fitnes industriji, čula za izraz „core“ ili su čuli rečenice poput „danas ću odraditi vježbe za trbuh tj. core“, „znaš li neke dobre vježbe za core, htio bih imati six-pack“, „u sportu je najbitniji core odnosno...
„Dajte mi dovoljno dugačku polugu i oslonac i pomaknut ću Zemlju!“ (Arhimed) Iako je “malo kompliciranija” u praksi, Arhimedova izreka odnosi se na mogućnost podizanja teških predmeta ako imamo dovoljno dugačak krak sile....
Sunčica Sartori je nedavno završila već drugu edukaciju na Fitnes učilištu u Splitu. Iako nismo sigurni koliko je toga čula i vidjela na nastavi, s obzirom na to da je dolazila ravno s noćnih gaža svog benda. ? No, jedno je definitivno, znanje je itekako...
Dorjano Arman je bivši polaznik programa za instruktore fitnesa u teretani. Svakodnevno se trudi da svojoj zajednici, sumještanima, djeci ili odraslima omogući raznolike sadržaje rekreacije kako bi potaknuo bavljenje tjelesnom aktivnosti. Zašto mu je to toliko važno te kako te sve sadržaje provodi, pročitajte u...
Zvonimir Volarević je cijeli život u pokretu. To ga je navelo i da preispita svoju buduću profesiju. Došao je do informacija o Fitnes učilištu, završio program osposobljavanja za instruktora fitnesa u teretani i otvorio svoj centar za vježbanje. That simple. U nastavku pročitajte ipak malo...
• beneficije trčanja na zdravlje • negativne posljedice dugotrajnog trčanja • progresija trčanja za pretile osobe Trčanje je jedna od najpopularnijih vrsta tjelesnih aktivnosti, a ujedno je i povezana s povećanim zdravstvenim beneficijama kao i s većom razinom kardiorespiratornog fitnesa. Popularnost trčanju mogli bi pripisati pozitivnim osjećajima koji...
Lucija Dina Mitrović je bivša polaznica Fitnes učilišta na programu za instruktore grupnog fitnesa uz glazbu. Nekada mala mažoretkinja, zatim plesačica, a danas instruktorica grupnih programa odmah je našla posao nakon edukacije. Što ne iznenađuje jer je ona vrlo komunikativna, vrlo ljubazna i inteligentna djevojka...