U novom stoljeću sve je veći utjecaj tehnologije na svakodnevni život čovjeka. Brojna otkrića i dostignuća omogućila su praćenje i analizu brojnih procesa u organizmu. Navedeno je nadalje uvelike unaprijedilo mogućnosti liječenja i podiglo kvalitetu života te mnogi smatraju da život na planetu nikad nije bio...
Završena su 3 mjeseca naporne i zabavne nastave, bili ste redoviti i vrijedni i položili ispit u roku. Što sad? Koliko god ste sretni jer ste postali certificirani instruktor, sigurno se pitate jeste li zapravo spremni za novi izazov, hoćete li biti dobar instruktor, znate...
Kao predavač Fitnes učilišta i instruktor Pilatesa raduje me što novi programi vježbanja otkrivaju ono što je Joseph Pilates već prije 100 godina (!!!!) znao. Zadnjih godina postalo je popularno (napokon!) u treninzima naglasak stavljati na važnosti mišića trupa, disanju, mobilnosti i stabilnosti trupa,...
Polako, ali sigurno, sjedilački stil života postaje jedan od glavnih problema modernog čovjeka. Cjelodnevno sjedenje uzrokuje cijeli niz problema: ...
Aleksandar Miketa još je jedan predavač na 4. kongresu Fitnes učilišta. Poznato da su njegovi seminari i radionice dupkom puni, tako da ne sumnjamo da će to biti slučaj i na Kongresu. Što nam ima za reći pročitajte u intervjuu:...
Marko Črljenec naš je dugogodišnji predavač i uvijek s nestrpljenjem očekujemo njegovu radionicu na kongresu Fitnes učilišta. Na čemu trenutno radi, što misli o današnjim fitnes trendovima i što nam je pripremio za 4. kongres Fitnes učilišta pročitajte u intervjuu: ...
Jelenu Putnik imali ste priliku gledati na malim ekranima u prošloj sezoni showa “Život na vagi”. Njena promjena životnog stila i ljubav prema vježbanju i fitnesu nipošto nas nije ostavila ravnodušnima, a posebno smo ponosni što je diploma Fitnes učilišta još jedan segment te promjene...
Ela Galić mlada je nada hrvatskog girevoy sporta. O čemu se točno radi, kako se uopće našla u svijetu fitnesa i girja te što ju motivira za stalni rast i razvoj pročitajte u intervjuu:...
Grupni fitnes programi jedan su od najpopularnijih oblika vježbanja danas, a svoju popularnost stekli su tijekom 70tih godina kada se pod tim nazivom podrazumijevala isključivo aerobika kao polistrukturalna ciklička aktivnost uz glazbu, a s ciljem poboljšanja funkcionalnih sposobnosti, redukcije potkožnog masnog tkiva i oblikovanja tijela....
Puno rasprave se vodi u zadnje vrijeme kada je riječ o ispravnom pokretu. Često se spominje da su neke vježbe funkcionalne, a druge nefunkcionalne. Kao primjer toga navode se vježbe na spravama kao nefunkcionalne, dok se vježbe sa slobodnim utezima navode kao funkcionalne. Zaboravlja se...