Magistra primarnog obrazovanja, na doktorskom studiju kineziologije, terapeut, štuje dobru kuhinju, Riječanka i još mnogo toga je Tea Miketa, novi član predavačkog tima Fitnes učilišta.

Kako odabire smjer usavršavanja te što ju najviše zanima oko ljudskog kretanja, otkrila nam je u intervjuu svojim prepoznatim humorističnim stilom. Uvijek nasmijana i željna prenošenja  znanja, sve češći je predavač na raznim konvencijama, konferencijama i edukacijama na temu fitnesa. Kako je ljubav prema vježbanju dovela do prepoznatog Miketa Centra i nastajanja posebne metode vježbanja, pročitajte u intervjuu s Teom.

1. Jako smo sretni kad se naš tim Fitnes učilišta širi i obogaćuje prepoznatim stručnjacima. Možeš li se kratko predstaviti našim čitateljima?

Ovakva me pitanja uvijek bace u razmišljanje. Ja sam Tea. Mama, supruga, privatnica. Trener i terapeut. Volim muziku, književnost, a kako godine prolaze, sve više štujem i dobru kuhinju. Rodom i srcem sam Riječanka.

2. Po struci si magistra primarnog obrazovanja, ali te život odveo u nešto drugačijem smjeru. Kako je uopće došlo do toga da se baviš i da si postala prepoznati stručnjak u inovativnom spoju fitnesa i moderne funkcionalne rehabilitacije?

Od kad znam za sebe osjećam poziv za poučavanjem drugih i kao klinka sam se voljela igrati učiteljice, ili možda samo praviti pametnom. No, već za vrijeme studija na Filozofskom fakultetu bila sam svjesna toga da djeca nisu moja ciljana populacija. Bolje se osjećam u društvu odraslih i premda sam bez problema diplomirala, mislila sam da nikad neću raditi u struci.

Dugo sam se bavila pjevanjem i oduvijek sam mislila da će to obilježiti moj životni put. No, publika je mislila drugačije

Aleksandar i ja smo se upoznali na tatamiju, a naši prvi izlasci uključivali su i vježbanje na plaži ili u parku. Kasnije se naše druženje pretvorilo u vezu, a naš hobi u posao. Prvu organizaciju za vježbanje pokrenuli smo 2003. Iako smo tada imali puno manje znanja o vođenom procesu tjelovježbe, ljudi su dolazili i klub je rastao… Aleksandar i ja smo oboje u duši ipak performeri; mislim da nas je to obilježilo kao instruktore grupnih treninga.

Naši današnji zaposlenici, treneri Saša Užar i Tajana Jardas još su kao srednjoškolci trenirali s nama. Očito, u priči je bilo puno srca jer nas je taj put doveo do Centra Miketa, poduzeća koje broji 6 stalno zaposlenih, a bavi se terapijom populacije s bolovima i problemima lokomotornog sustava, rekreacijom vježbača ili treningom sportaša te podukom instruktora. U tih 15 godina završili smo nebrojeno puno edukacija, a ni danas ne prestajemo usavršavati svoje znanje. Trenutno sam na poslijediplomskom studiju kineziologije na fakultetu u Splitu.

3. Možeš li nam približiti što točno podrazumijeva “efektivna metoda treninga”?

Svoje izrazito široko teoretsko znanje i veliko praktično iskustvo na temu osnovnih obrazaca ljudskog kretanja i tjelovježbe s kettlebellom, Aleksandar Miketa je godinama sistematizirao i na koncu je sve povezao s mojim znanstveno-istraživačkim radom u području stabilnosti trupa i disanja čime je sustav dobio potrebnu cjelovitost: disanje/pokreti/vježbe.
Naravno da je bilo potrebno u to uložiti i mjesece planiranja i iskušavanja s vježbačima iz Centra Miketa, zatim odbacivanja ili prihvaćanja, a na kraju i poliranja posložene strukture.
Efficient training method je sustav tjelovježbe zasnovan na biotičkim motoričkim znanjima čovjeka, čiji se transfer u rekreacijskom treningu događa u svrhu savladavanja općih motoričkih znanja. Jednostavnije rečeno – ovaj vas trening podsjeća na osnovna ljudska gibanja kojima se u svrhu jačanja i postizanja određene tjelesne kondicije ili morfološke preobrazbe, dodaje vanjsko opterećenje.

Revolucije nema; priroda je ljudske pokrete sjajno podesila, a autorska prava na pokret ne postoje. Ali postoje na metodologiju i metodički pristup poučavanju klijenta, što je bio jedan od temeljnih motiva da ETM sustav dobije nadogradnju u obliku edukacije i certifikacije za trenere. Instruktorova sposobnost prenošenja znanja je važan prediktor klijentove uspješnosti, a to je ujedno i najslabija karika u stručnom znanju većine trenera danas.
Podvucimo crtu: trener ne treba samo biti sposoban izvesti i lijepo demonstrirati neku vježbu, on ima odgovornost da svoje vježbače nauči baš to.
Efficient training method certifikacija za trenera na jasan način nudi upravo te detalje, posložene da imaju svoj početak, jasne uzročno posljedične veze i zaključak. Uvažavamo nehomogenost trenerske populacije koja prisustvuje certifikaciji zbog različitog stupnja, ali i vrste predznanja, dajući upravo onoliko informacija koliko je pojedinom sudioniku potrebno za razumijevanje ove materije. To nam omogućuje rad u malim grupama i velik broj kvalitetnih suradnika na terenu. Na certifikaciju su stoga dobrodošli i početnici i iskusni treneri!

4. Od ove godine dio si predavačkog tima Fitnes učilišta. Kako ti je za sada u toj ulozi?

Ne može bolje! I dalje se igram učiteljice, ali s odraslima. Predajem ono što volim i uživam u tome. Predivna mi je paleta mogućnosti koje nudi ovaj posao, stvarno se možeš protegnuti u svim smjerovima i uz dozu znanja i kreativnosti, učiniti svoju karijeru zanimljivom i izazovnom.

Ali, ako nemaš znanje, ne možeš ni poučavati. Zato sam godinama ulagala i još uvijek ulažem u svoje obrazovanje kako bih imala što i dijeliti. Vremena se mijenjaju, ljudi se mijenjaju, znanost donosi nove spoznaje i jednostavno, učenju nema nikad kraja. Upisala sam doktorski studij, jer u znanosti leže najnoviji putokazi ka suvremenoj praksi. Moj je zadatak da kao učitelj, predavač i trener uvijek imam spremne najsvježije i provjerene informacije koje mogu poslužiti drugima.

5. Koja je tvoja specijalnost? Što najviše voliš predavati, odnosno o čemu najviše voliš podučavati?

Dijafragma, disanje, posturalna stabilnost, mišići stabilizatori trupa, mišići pokretači trupa, centar tijela. Počnem li tipkati o tome, ponestat će mi memorije u mobitelu
O tim temama mogu pričati dok mi se usta ne osuše. Mogu pričati dulje nego moj sin o dinosaurima.
Zadnjih godina posvetila sam se znanstvenom radu i eksperimentima isključivo na navedene teme. Volim čvrsto korijenje, temeljita sam i želim biti sigurna u ispravnost onog o čemu pričam učenicima. Zato, rjeđe idem u širinu, a produbljujem specifično znanje.

6. Za kraj, što bi poručila našim bivšim, trenutnim i budućim polaznicima? Koja je tvoja temeljna misao vodilja u profesionalnom i privatnom životu?

Naprijed, u ujednačenom i izbalansiranom ritmu kojeg daju drum’n’bass sekcija našeg organizma: dijafragma i srce. Oi!