fbpx

“Atmosfera na nastavi je uvijek pozitivna” Matea i Vedran Šimec

Matei i Vedranu se ukazala odlična prilika koju su objeručke prihvatili, ipak su sportaši cijeli život. To su nadopunili edukacijom na Fitnes učilištu i sada je njihov drugi dom zaista dom, kako to oni kažu. O čemu se radi pročitajte u nastavku intervjua.

1.Rijetko imamo priliku intervjuirati polaznike koji su par. Vrlo simpatična situacija. Cijeli život ste se bavili nekim sportom, sad je došao fitnes i službeno ste kolege. ? Uvedite nas u svoju priču.

Da cijeli život smo se bavili nekim sportom, Matea rukomet i atletika, a ja nogomet, tenis i fitnesom već dugih 11 godina. Od kad smo prohodali prije 11 godina dogodile su se ustvari najveće promjene. Ja sam u potpunosti odustao od nogometa zbog povreda koje su me pratile te se okrenuo više tenisu i fitnesu, a već 4 godine sam samo u fitnesu jer su me i od tenisa udaljile povrede. Ubrzo nakon upoznavanja odlučili smo se osamostaliti i otišli u podstanare te je to bio period u kojem se Matea malo udaljila od sporta dok sam ja tek tu dobio svoju priliku pošto smo se doselili doslovno preko puta fitnes centra te mi je taj fitnes bio kao drugi dom. Danas nam taj fitnes i je dom pošto smo ga prije 17 mjeseci preuzeli. Za razliku od mene Matea nije ta koja se ubija na treninzima pošto joj genetika dozvoljava da ima six pack tijekom cijele godine bez obzira napravi li jedan ili ni jedan trening.

Ona je više tip za svježi zrak, bicikl, prirodu, planine. Šteta što nije toliki zaljubljenik u željezo poput mene, jer smatram da je najveći potencijal s kojim sam imao prilike raditi. Ona je ženski ekto-mesomorf koja je prvi put kad sam ju učio raditi čučanj i mrtvo na oba dizanja podigla svoju težinu bez imalo napora. Pazite to je bio prvi susret s tim vježbama u životu. Ljudima su potrebne i godine da dođu do svoje težine na tim liftovima. Nevjerojatna snaga, eksplozivnost, brzina, koordinacija. Ona je najveći sportski potencijal s kojim sam se ikad susreo i ponavljam velika šteta je da ne trenira tako učestalo jer samo nebo bi joj bila granica. S druge strane mene genetika nije nešto nagradila. Za svaki gram mišića trebao sam duplo trenirati. O prehrani bi mogao pisati u nedogled. U kuhinji provodim 30% svojeg dana. O povredama da ne pričam. Pošto imam hipermobilni sindrom sklon sam iščašenju zglobova te mi je zbog toga od velike važnosti održavat muskulaturu. Prije 18 mjeseci dobili smo ponudu za preuzimanje fitnes centra kojeg smo bili članovi te smo bez razmišljanja pristali. Odlučili smo se na otvaranje d.o.o. za sport i rekreaciju i u svibnju 2016. je počela naša avantura. Odlučili smo životnu ušteđevinu investirati u fitnes i nismo požalili. Bilo je dosta lako krenuti pošto je posao bio već uhodan. Odmah nakon početka poslovanja krenuli smo u potragu za nekom vrstom edukacije u smjeru fitnesa te smo nakon pola godine odlučili za Fitnes učilište i program za instruktora fitnesa u teretani. Od učilišta smo očekivali puno, a dobili još više.

Već na prvom predavanju kojeg je održao profesor Goran Sajko shvatili smo da je upis bio pun pogodak i tu se u nama probudila još veća želja za učenjem. Od teorije do praktičnog dijela sve je bilo baš kako bi trebalo biti. Predavači profesionalni, teretane vrhunske i atmosfera uvijek pozitivna.Velika preporuka svima koji razmišljaju o edukaciji u smjeru fitnesa.

2.Vedrane, tebi je fitnes došao kao rehabilitacija nakon ozljeda. Matea ti si medicinska sestra i već imaš znanje o ljudskom tijelu i zdravlju od ranije. Kako komentirate važnost tjelesne aktivnosti za zdravlje i postoji li potreba za većom promocijom?

Smatramo da je fizička aktivnost glavni preduvjet kad je u pitanju zdravlje. Opće je poznat utjecaj tjelovježbe na ljudski organizam. Navest ću samo jedan podatak: rak debelog crijeva je drugi najčešći oblik malignog oboljenja u svijetu,a tjelovježba smanjuje rizik oboljenje od takvog oblika za 40%. Smatram da ne postoji bolji lijek od prevencije. Tjelovježba smanjuje rizik oboljenja od svih oblika tumora, smanjuje rizik oboljenja od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa… ma mogli bi pisati u nedogled.

Ljudi su stvoreni da se kreću, da budu aktivni no kod nas je tjelovježba još uvijek jedna vrsta tabua.

U porastu je osviještenost no potrebna je puno veća promocija i ta promocija mora krenuti od početka obrazovanja. Djeci već u osnovnoj školi treba nametnut veći broj fizičke aktivnosti. Mene iskreno zabrinjavaju mladi srednjoškolske dobi zbog stanja u kojem dolaze u naš fitnes. Usudio bi se reći da je situacija alarmantna pogotovo u sredini u kojoj mi živimo. Ljudi su ne informirani ili krivo informirani. Krivim tu društvene mreže koje su ustvari jako dobra stvar, ali su najčešće naši profili prepuni nepotrebnog ili krivog sadržaja. Svi traže čarobnu pilulu ili čarobni suplement da bi se bolje osjećali što psihički, što fizički dok o tjelovježbi ni ne pomišljaju. Ljudi vježbajte jer zabavno je biti jak!!!

3.Što preferirate od aktivnosti za sebe, a što od vas traže vježbači?

Matea više preferira aktivnost koja uključuje boravak u prirodi tipa biciklizam ili planinarenje dok se ja držim klasičnog fitnes načina života s utezima u rukama. ☺ Vježbača imamo različitih dobi i naravno različitih ciljeva i interesa. Ono što je najčešći slučaj je da nam se obraćaju ljudi s prekomjernom težinom i ti isti ljudi si nerijetko postavljaju nerealne ciljeve i strašno puno očekuju u prekratkom vremenskom roku. Oni najčešće traže neku vrstu aerobnog treninga i imaju fobiju prema utezima.Također je velik broj ljudi koji se jednostavno žele bolje osjećati i samim time bolje izgledat.

S druge strane ima ljudi koji dolaze u fitnes i ne znaju što žele. Žele biti „zabavljeni“ te da im nije svaki trening isti i da se boravi uz njih tijekom cijelog treninga. Ja uvijek prije početka rada s vježbačem postavim nekoliko pitanja vezano za zdravlje i povijest bolesti te onda pređem na pitanje zašto su se učlanili u fitnes i najčešće kao odgovor dobijem slijeganje ramenima. No nije sve tako sivo. Postoje ljudi koji dolaze do nas i znaju točno što žele i s takvim ljudima je poseban gušt raditi. Imamo vrhunskih sportaša u fitnesu. Imamo trostrukog prvaka države u bodybuildingu Petar Krbot. Imamo prvaka Hrvatske i prvaka Alpe-adria u motociklizmu, Martin Vugrinec. Imamo cijeli niz članova kojima je naš fitnes drugi dom te su u strašnim formama, ti ljudi znaju što rade i privilegija je takvim članovima pružati uslugu korištenja fitnesa. Mi smo jedna velika obitelj ☺

4.Vlasnici ste fitnes centra. Koliko je teško održavati rad jednog fitnes centra? Koje izazove prolazite?

Održavanje rada jednog fitnes centra ovisi naravno o jako puno faktora. Prvi faktor je površina samog fitnes centra prije svega zbog čišćenja. Naš fitnes je na cca 200 metara kvadratnih i nije preveliki izazov održavati ga čistim. Sljedeći faktor je broj članova i neravnomjerna raspoređenost dolazaka u fitnes tih istih članova. Od 12h do 15h može se dogoditi da kroz fitnes ne prođe ni jedan član, a istovremeno u 19h navečer može biti 30 članova u isto vrijeme u fitnesu od čega ih je 10 koji zahtijevaju rad s trenerom i tu nastaje problem gužve i radne snage jer jedan trener ne može sam to nikako odraditi.

Najveću brigu treba voditi o poštivanju zakona, bilo to o zaštiti na radu ili pak o zakonu o sportu. Prema zakonu o sportu ne možete imati zaposlenog instruktora ili trenera bez odgovarajućeg obrazovanja. Zato smo se Matea i ja također odlučili educirati na Fitnes učilištu.

5.Matea prokomentiraj kako se Vedran snalazio za vrijeme edukacije na učilištu, a ti Vedrane komentiraj Mateu. ? Smiješne anegdote su dobrodošle. ?

Vedran se super snašao jer je jako dugo u svijetu fitnesa i imao je puno više vremena za učenje, a i štreberčina je iako on tvrdi da nije. ☺
Matea je išla s jednom dozom straha na upise i na kraju rasturila u svakom pogledu. Pošto smo imali sat vremena vožnje do učilišta bilo je dosta teško prije kolokvija ili ispita ostati fokusiran na cestu kad je ona na suvozačevom sjedalu pucala od nervoze sa skriptom u ruci. ☺
Preponosan sam na nju i jako dobro se sjećam kad je odradila završni ispit praktični dio i kad je do mene prišao profesor Bruno Lazinica i rekao: Žena ti je rasturala na ispitu! ☺

6.Što bi savjetovali budućim polaznicima?

Savjet budućim polaznicima je da budu redoviti na predavanjima, pogotovo praktičnom djelu i anatomiji. Budite aktivni na predavanjima i postavljajte pitanja, predavači jedva čekaju da izađu u susret. Nemojte biti sramežljivi i upoznajte sve ljude u grupi, jer jednog dana ćete možda surađivati sa nekima od njih.

prijavi se za blog
blog prijava na newsletter

Autor bloga

Marija Jurina, mag. cin.

Magistra kineziologije sa usmjerenjem fitnes. Od početka studija je demonstrator na kolegiju Aerobika te se uz studij usavršava na raznim fitnes konvencijama i kongresima u Hrvatskoj i izvan granica te radeći u fitnes centrima. Nakon što je diplomirala dobiva naziv vanjskog suradnika na Kineziološkom fakultetu za aerobiku i grupne programe, Stručnom studiju za izobrazbu trenera u Zagrebu te predavača na Fitnes učilištu na odjelu za edukaciju instruktora grupnih programa uz glazbu. Privatni trener, trener raznih grupnih programa te certificirani WalkExercise, TRX i FloDance trener sa praktičnim iskustvom jedanaest godina.

Povezani blogovi

  • Mjesečnica, poznata i kao menstruacija, predstavlja prirodni ciklus s kojim se žene susreću svakog mjeseca. Za mnoge od nas, ovo je vrijeme obilježeno...

  • rema ACSM-u (2), funkcionalni fitnes definiran je kao oblik treninga koji koristi jakost za unaprjeđenje ravnoteže, koordinacije, proizvodnje sile, sn...

  • Bol je evolucijsko nasljeđe koje ima za funkciju da nas upozori na nered u sustavu. Slično kao i lampica na autu koja odjednom zasvijetli. Bol je ne...