Vjerujem da ste primijetili kako je pilates na reformerima u posljednje vrijeme u Hrvatskoj postao jako popularan. Otvara se sve više specijaliziranih studija, sve je veća potražnja za instruktorima i trenerima, termini se popunjavaju „brzinom svjetlosti“, a nerijetko nailazimo i na liste čekanja potencijalnih i zainteresiranih vježbača…

Čini se kako su se riječi našeg ujka Joea (kako od milja zovemo Josepha Pilatesa), konačno obistinile… On je u jednoj svojoj knjizi napisao: „Sve nove ideje su revolucionarne. Kada se njihova temeljna teorija dokaže kroz praksu, samo je pitanje vremena kada će se one razviti i napredovati. Istina će prevladati. Zato znam da će moje učenje prodrijeti do masa i da će konačno biti prihvaćeno kao univerzalno“ (Joseph Pilates, Your Health, 1934).

Iako je u fitness industriji u svijetu reformer prisutan već jako dugo, čini se da je u Hrvatskoj tek odnedavno uhvatio onaj pravi „zamah“ i „procvat“. U čemu je tajna? Što je odjednom postalo toliko privlačno i zašto je sve traženiji?

Možda do sada i nije bio problem u spravi kao takvoj… S obzirom da je reformer jedan od onih „sprava“ za vježbanje koja nije baš cjenovno pristupačna široj masi (ili barem nije bila do sada), vjerujem kako su se treneri i vlasnici studija teško odlučivali na njegovu kupnju i specijalizaciju u tom smjeru. Ali znate onu – dok ne probate, ne znate… 🙂 I tako, malo po malo, stigli smo do trenutka pravog „procvata“.

Onima koji se do sada s njime još nisu susreli, na prvu će im se možda činiti da tu nema ničeg revolucionarnog i vjerujem da će dio tih osoba biti pomalo skeptično vezano za njegovu primjenu, ali istina je sasvim drugačija što iz dana u dan prepoznaje sve veći broj trenera, ali i njihovih vježbača/klijenata.

5 prednosti rada na reformeru:

1. SVESTRANOST
   Reformer koristi opruge i kontrolirani otpor te omogućuje istovremeno jačanje dubokih mišića core-a, oblikuje tijelo, poboljšava držanje i povećava mobilnost i fleksibilnost.
2. SPOJ ESTETIKE I FUNKCIONALNOSTI
   U vrijeme kada se u fitnesu teži dugoročnoj održivosti, zdravlju kralježnice, funkcionalnoj jakosti i prevenciji ozljeda – reformer se istaknuo kao odlična opcija koja se uklapa u ovaj koncept te predstavlja „pametniju“ alternativu intenzivnijim programima.
3. INDIVIDUALIZIRANI PRISTUP
   U studijima specijaliziranima za reformer obično vježba manji broj ljudi što daje osjećaj personaliziranog pristupa.
4. SIGURNOST I PRILAGODLJIVOST
   Otpor opruga može se precizno prilagoditi svakome pa isti trening može biti lagan ili vrlo zahtjevan – sigurno za početnike, rehabilitaciju i napredne vježbače.
5. PREMIUM DOŽIVLJAJ
   Holističko iskustvo povezivanja tijela, daha i fokusa daje osjećaj visoke kvalitete treninga.

Ovaj trend ne pokazuje znakove usporavanja — već sada zauzima stabilnu poziciju među rekreativcima, fitness entuzijastima i sportašima.

Vjerujem da razvoj i popularizacija pilates metode tu neće stati — upravo suprotno — vjerujem da je ova metoda jedna od rijetkih koja nikada neće izblijedjeti. A što nas sve još čeka u budućnosti – preostaje nam uživati u procesu i vidjeti kamo će nas odvesti… 🙂