fbpx

sport Tag

  • All
  • Blog
  • Fitnes životni stil
  • Grupni trening
  • Intervju
  • Izađi i hodaj
  • Kardio
  • LMS
  • Masaža
  • Mentalni trening
  • Najpopularniji
  • Pilates
  • Polaznici RI
  • Polaznici ST
  • Polaznici ZG
  • Prehrana
  • Rio De Janeiro OI
  • Sport
  • Training program
  • Trening
  • Uncategorized

ALMA BUNIĆ dipl. ing. preh.teh. završila Prehrambeno-biotehnološki fakultet u Zagrebu.Redovito sudjeluje kao edukator na području sportske prehrane. Radi sa sportašima grupno i pojedinačno. Nerjetko gostuje u medijima kao stručnjak nutricionist. Od ove jeseni Alma je dio predavačkog tima Fitnes učilišta. Dobro nam došla! A prije...

Igor je cijeli život u sportu. Veliko zanimanje pokazuje prema ekstremnim sportovima. S ronjenjem je krenuo već s 12 godina, kasnije se to pretvorilo u profesiju. Instruktor je snowbordanja, nagrađivani spasilac, a kada obuće odijelo postaje poslovni čovjek s višegodišnjim iskustvom. Naravno, Igor ima i...

Jedan od najčešćih izbora za konzumaciju kofeina su energetski napitci. Kofein je moćan stimulans koji utječe na povećanu aktivaciju motoričkih jedinca, mobilizaciju masnih kiselina te također povećava fokus i pobuđenost. U kombinaciji s taurinom, vitaminima i ugljikohidratima koje sadrže energetski napitci, čini se da njihova...

Ljudi su različiti. Različite dobi, spola, visine, težine, iskustava, sposobnosti, povijesti bolesti, itd. Kako bi što bolje kontrolirali trenažni proces, potrebno ga je individualizirati. Tu u priču ulaze osobni i kondicijski treneri....

Sportski trening kompleksan je proces usmjeren na podizanje sportaševih sposobnosti i znanja u cilju maksimalnih sportskih postignuća. (prema Milanović D., Teorija i metodika treninga) Razni oblici periodizacije koriste se kako bi se sportaša pripremilo na natjecateljske zahtjeve određenog sporta u točno planiranom djelu sezone. Kako...

Svaki trening koji je usmjeren prema poboljšanjima u sposobnostima i osobinama najčešće je i visoko intenzivan. Takav trening sa sobom nosim i određene rizike. Pretreniranost i ozljede su zasigurno dva najveća. Isto kao pretreniranost, i ozljede se mogu klasificirati kao akutne i kronične. Cilj ovog...

Tema fokusa u sportu dovoljno je kompleksna da u nekom trenutku postane i mistična. U ovom članku pokušat ću definirati na što mislimo kad pričamo o fokusu u sportu, te o čemu ovisi razvoj sposobnosti vezanih uz fokus....