Početak godine je, obično, doba kada se donose odluke i prekretnice u životu. Nadam se da će Vam jedna od tih odluka biti redovito (zdravstveno usmjereno) tjelesno vježbanje. U SAD-u, prema tvrtki iQuanti (koja je obradila podatke iz pretraživanja Google-a od siječnja do listopada) najpopularnija...
Poremećaji hranjenja spadaju pod mentalne poremećaje, a karakteriziraju ih abnormalan odnos prema hrani, iskrivljena slika vlastitog tijela i iracionalan strah od debljanja. Iako prozvani „epidemijom zapadnog društva“, poremećaji hranjenja su tema o kojoj se još uvijek šuti. Istraživanja pokazuju da oko 15% oboljelih od anoreksije...
Završena su 3 mjeseca naporne i zabavne nastave, bili ste redoviti i vrijedni i položili ispit u roku. Što sad? Koliko god ste sretni jer ste postali certificirani instruktor, sigurno se pitate jeste li zapravo spremni za novi izazov, hoćete li biti dobar instruktor, znate...
Kralježnica ima oblik dvostrukog slova S, pri čemu su zavoji u vratnom i lumbalnom dijelu izbočeni prema naprijed (tzv. cervikalna i lumbalna lordoza), dok su torakalni i sakralni dio izbočeni prema natrag (tzv. torakalna i sakralna kifoza). Te krivulje kralježnici omogućavaju veću pokretljivost i otpornost...
Sunčan dan, vruće je i vi ste žedni. Umjesto da samo popijete piće, danas ste znatiželjni. Pitate se, je li sad već kasno ili je taj osjećaj dobar pokazatelj? Imate u planu također vježbati kasnije u danu i negdje ste čuli da treba piti dosta vode da...
U današnjem intervjuu s našim predavačem Mislavom Skrepnikom smo se raspričali o veganstvu, receptima, vege mjestima, i naravno o temi predavanja koje će držati Mislav. Opširni odgovori, koji će Vam dati odgovor na pitanja, možda se i poistovjetite s Mislavom, možda podloga za raspravu,....
Martina Boščić nosi titulu najutjecajnije fitness osobe u Hrvatskoj, a druga nagrada koju je dobila ove godine je nagrada “struke”. Kako provodi svoje slobodno vrijeme, kako pristupa svojim klijentima i o čemu će pričati na našem 5.Kongresu saznajte u našem intervjuu. Vidimo se 31.1. i...
Uoči 5. Kongresa Fitnes učilišta u intervjuu s Nenadom Bratkovićem saznali smo kako izgledaju "stvari" iz njegove perspektive. Pročitajte naš intervju i saznajte više o mitovima u ketogenoj prehrani, koliko je "skupo" hraniti se zdravo te što prakticira kod svoje prehrane. Vidimo se 31.1. i 1.2.2020. godine...
S Aleksandrom smo ovaj put popričali pomalo o svemu, motivaciji koja će biti tema njegove radionice, životnim postignućima, što smatra bitnim za odnos s klijentima, i malo o "životnoj filozfiji". Vidimo se 31.1. i 1.2.2020. godine na 5. Kongresu Fitnes učilišta!...
Damir Laštre u intervjuu nam je ispričao kako je došao do ideje i realizacije svoje aplikacije za rekreativce, sportaše, trenere koju će predstaviti na našem 5. kongresu! Vidimo se 31.1. i 1.2.2020. godine na 5. Kongresu Fitnes učilišta! Vidimo se 31.1. i 1.2.2020. godine na 5. Kongresu...