fbpx

“Zadovoljan sam i sretan što sam obogatio svoje znanje o fitnessu” – Matej Šarušić

Inženjer građevine Matej Šarušić, naš je bivši polaznik i instruktor fitnesa u teretani. Matej nam je ispričao kako razumije današnje mlađe generacije koje kreću vježbati radi promjene fizičkog izgleda, jer je i njegov početak bio sličan. Danas njegova je poruka kako se puno više krije iza dobrog izgleda, gledajući naravno s zdravstvenog aspekta i na dugoročno bavljene tjelesnom aktivnosti. Kako i zašto je jedan inženjer upisao Fitnes učilište kojemu je fitnes zasad prvenstveno hobi, pročitajte u našem intervjuu klikom na link 🙂

1. Matej, prvi put si počeo vježbati prije 10-ak godina kao srednjoškolac, što te potaklo da uđeš u teretanu i što bi savjetovao mladićima koji također razmišljaju o tome da krenu vježbati?

Kako to obično biva u tim godinama počeo sam davati više pažnje svom izgledu. Dojadilo mi je više biti mršav i htio sam da moje tijelo više liči na tijelo muškarca, a ne nekog dječaka. I većina ljudi koji kreću u tim godinama u teretanu rade to zbog izgleda ali ne žele priznati. Mlađima pogotovo dečkima koju sada počinju bilo da su u srednjoj školi ili na fakultetu bih savjetovao ako žele rezultate da se pripreme na dugoročan rad. Znam da će trenutno biti fokusirani na izgled, bilo bi naivno od mene da tako ne mislim, ali treniranje ima puno više prednosti od samo mišićavog tijela. Ako osim izgleda postanu svjesni da je zdravlje i poboljšanje zdravlja jedna od najboljih prednosti veća je vjerojatnost da će dugoročno nastaviti vježbati. Budite realni s težinama koje možete dizati i vjerujte mi da ćete dalje dogurati.

2. Upisao si Građevinski fakultet 2011.godine, iste godine si se natjecao na 1. hrvatskom powerlifting natjecanju. Osvojio si odlično 4. mjesto. Kako si se pripremao, bili sa sadašnjim znanjem nešto promijenio?

Zapravo nikad nisam imao namjeru natjecati se dok mi bubu u uho nije stavio „kolega iz teretane“. Na jednom treningu vidio me da radim čučanj s velikom težinom i pitao idem li na natjecanje. Ja pojma nisam imao o kojem natjecanju uopće govori i eto na kraju sam završio na 4. mjestu. Pripremao sam se koristeći program Madcow 5×5 koji je zapravo varijacija programa Texas Method. Sa sadašnjim znanjem bih svakako neke stvari promijenio, više u cijeloj karijeri treniranja nego u samim pripremama za to natjecanje. Obraćao bih više pažnje na osnove, manje na detalje. Mislim da svi početnici zanemaruju osnove i previše pažnje pridodaju detaljima.

3. Uspješno si završio Građevinski fakultet, što te potaklo da upišeš Fitnes učilište? </strong

Već od samih početaka zanimalo me kako se tijelo prilagođava na stres. Očigledna je razlika bila među ljudima koji treniraju. Nije bilo moguće da samo uđeš u teretanu digneš par puta utege i to je to. I tako sam godinama čitao razne izvore na internetu. No najveći problem je što je vrlo lako naići na suprotne tvrdnje. Rekao bih da je moja radoznalost uzrok svemu tome. Fitness je moj dugogodišnji hobi i na poticaj prijatelja i bivšeg polaznika Fitnes učilišta sam odlučio i ja upisati Učilište.

4. Često nas budući polaznici pitaju koliko će im biti naporna predavanja i obveze nastave. Kako si ti balansirao između posla, predavanja i privatnih obaveza?

Iskreno meni je bilo teško jer mi je 7 dana u tjednu bilo ispunjeno tako da nisam imao vremena ni za što drugo. Od ponedjeljka do petka išao sam na posao, a vikendom na predavanja. Tih 3 mjeseca koliko su otprilike trajala predavanja nisam ni za što drugo imao vremena i zbog toga je bilo jako naporno. Bio sam konstantno umoran, ali čak i u tom stanju stvarno sam uspio uživati u predavanjima. Recimo da sam student ili srednjoškolac bilo bi mi puno lakše.

5. Kakvo ti je ovo bilo iskustvo, što si naučio, kakvi su dojmovi? Što bi poručio našem budućem polazniku koji još razmišlja?

Ovo iskustvo ocijenio bih vrlo pozitivno. Mislim da se ljudi osjećaju dobro kad dobiju ono što očekuju, tako bih ja rekao da sam dobio što sam i očekivao od Fitnes učilišta. Zadovoljan sam i sretan što sam obogatio svoje znanje o fitnessu. Neka predavanja su me interesirala malo više neka malo manje. Recimo što se tiče znanja o mišićnom fitnessu, došao sam s velikim predznanjem i opet sam imao štogod za naučiti, a što se tiče kardio fitnessa tu sam bio kao početnik. Profesori su bili izvrsni, davali su sebe u tim predavanjima, tko god je htio saznati više mogao je. Svidjelo mi se što su odgovarali na svakakva pitanja koja nisu samo
potkrijepljena njihovim iskustvom nego i znanstvenom literaturom. Budućim polaznicima bih poručio da slušaju i uživaju, postavljaju pitanja i da odnesu sa sobom što više mogu

6. Za kraj, sada s još jednom diplomom, instruktora fitnesa u teretani, koji su tvoji planovi za dalje?

I dalje se bavim svojom strukom, inženjer sam građevine pa po cijele dane sjedim u uredu i nešto računam, a u slobodno vrijeme dižem teško . Planiram primiti par klijenata u skorije vrijeme za osobne treninge. Prve rečenice kad su ljudi u mojoj blizini čuli da sam završio Fitnes učilište nisu bile bravo čestitam nego „kad ćeš me trenirati?“. Sebe uspješno treniram jer se poznajem, a treniranje drugih predstavlja mi izazov za koji vjerujem da sam dobro spreman zahvaljujući Fitnes učilištu i mom radu. Hvala Vam što ste mi dali priliku da se predstavim i veliki pozdrav svima na Fitnes učilištu!

prijavi se za blog
blog prijava na newsletter

Autor intervjua

Aneta Armano Perak, mag. cin.

Magistra kineziologije, studirala na  Kineziološkom fakultetu u Zagrebu, usmjerila skijanje, pronašla se u području edukacije i obrazovanja i promociji zdravstveno usmjerene tjelesne aktivnosti. Iskustvo rada stjecala je kroz više godina kao trenerica sportskog penjanja te učiteljica skijanja, kako mlađih uzrasta i adolescenata tako i  djece s dijagnozama poput Downovog sindroma, ADHD- a i autizma, anoreksije, i kao trenerica u školi trčanja. Zanimanje za područje napretka edukacije i znanstveni rad oduvijek ju je privlačio, a postala je dio FIEP New Leaders grupe na poziv i time dobila priliku predstaviti sebe i svoj rad u Luxembourgu 2017. godine.  

Vikendom je u pravilu na Bikčevićevoj pa se veseli vidjeti vas gore!

Povezani blogovi

  • Mjesečnica, poznata i kao menstruacija, predstavlja prirodni ciklus s kojim se žene susreću svakog mjeseca. Za mnoge od nas, ovo je vrijeme obilježeno...

  • rema ACSM-u (2), funkcionalni fitnes definiran je kao oblik treninga koji koristi jakost za unaprjeđenje ravnoteže, koordinacije, proizvodnje sile, sn...

  • Bol je evolucijsko nasljeđe koje ima za funkciju da nas upozori na nered u sustavu. Slično kao i lampica na autu koja odjednom zasvijetli. Bol je ne...