Naša predavačica Marija Jurina uglavnom se krije iza objektiva i objava Fitnes učilišta, ali ovog puta smo ju uspjeli nagovoriti na intervju (vjerujte mi, bio je to izazov)! Marija je jako iskusna stručnjakinja i trenerica te već godinama predavačica na programu osposobljavanja za instruktora Pilatesa na Fitnes učilištu. Kako je uopće došla do ove točke u kojoj je sad, u čemu se sve okušala, što je sve do sada naučila i što ima za reći svim našim polaznicima, pročitajte u intervjuu:

1. Nova generacija polaznika upisala je program osposobljavanja za instruktora Pilatesa, ali prije nego se osvrnemo na samu nastavu i tvoju predavačku ulogu, možeš li s nama podijeliti kako si se uopće pronašla u Pilatesu? Sjećaš li se svog prvog susreta s Pilatesom? Je li to bila ljubav na prvi pogled ili je trebalo vremena da te osvoji?

Puls mi lagano raste dok odgovaram na ova pitanja jer mi je čudno biti s ove strane intervjua za Fitnes učilište. LOL

Vrlo sam rano krenula s provođenjem treninga. Nešto prije 1. godine studija kineziologije. Za vrijeme studija sam bila demonstrator na kolegiju iz Aerobike i prvo sam provodila treninge grupnog fitnesa svih vrsta. Aerobic, step, tae bo, pump, trx, workoutovi svih varijanti bili su mi „na tapeti“.

S Pilatesom sam se susrela na raznim konferencijama koje sam polazila, što u Hrvatskoj, što van granica. Na tim classevima sam se „odmarala“  između iscrpljujućih radionica. Nešto više me privukao Pilates na kasnijim godinama studija jer smo se tamo bavili tom metodom, između ostalih. Tako sam malo po malo preuzimala i vođenje treninga Pilatesa i učila. Znači trebalo je jako dugo da mi ta metoda treninga bude interesantna kao treneru.

Smiješno je kad s 26 godina shvatiš da ti je dosta skakanja 3 sata dnevno za druge i da te neki zglobovi upozoravaju da pretjeruješ. Trebala sam svoju profesoricu Furjan-Mandić slušati više kad je govorila „pazi da ne izgoriš prerano“. I onda mi je Pilates postao super. Hahahaha.

Vrlo jednostavno.

2. Da te netko sada pita zašto bi se trebao početi baviti Pilatesom, što bi mu odgovorila? Koje benefite Pilatesa osobno voliš naglasiti?

Trebao ili trebala bi se baviti Pilatesom ako taj tip treninga toj osobi odgovara. Različiti smo. Netko će od mirnoće i kontrole na treningu Pilatesa dobiti slom živaca, dok će se netko u potpunosti sjediniti s pokretom.

No, dobra stvar Pilates metode je to što je prilagodljiva i neinvazivna. Uvijek postoji mogućnost rada jedan na jedan, a velika dinamika može se stvoriti koristeći rekvizite ili sprave te tempom. Mnogo instruktora i trenera nažalost ima vježbače koji su tamo upućeni zbog ozljeda, dok je jako mala brojka onih koji dolaze zbog kondicije i zdravlja. Rekreativci su neupućeni u benefite koje nudi Pilates metoda.

Tako bi naglasila da su benefiti postizanje kontrole pokreta, održavanje mentalnog i fizičkog zdravlja i mogućnost učenja o tijelu koje koristimo. Na Pilates treninzima instruktori odvajaju velik dio treninga na poučavanje vježbača o principima koji pomažu u tome pa je tako čest izraz „učitelj Pilatesa“.

3. Kao što znamo, praktična nastava iz Pilatesa krenula je upravo ovaj prethodni vikend. Kako izgledaju tvoje pripreme za novu generaciju polaznika?

Na Fitnes učilištu vodimo brigu da dobro znamo tko su nam polaznici. Pri tom ne mislim na njihovu adresu i face stranicu, nego na to da znamo s kojom razinom znanja dolaze, što očekuju i koji im je cilj. Kada to sve uzmemo u obzir, uz kurikulum koji je osmišljen, imamo na kraju edukacije zadovoljne polaznike.

Neizbježno je da, ako želim ostati aktivna kao predavač, moram redovito pratiti literaturu i polaziti razne edukacije kao i ostati u praksi koliko je to duže moguće. Tako da kad pripremam predavanje, uz propisane teme, pripremim nove podatke koje sam skupila, koristim svoje iskustvo iz prakse i uzimam u obzir da mi ne smiju zaspati na predavanju koje traje cijeli dan. J

4. Svaki predavač uglavnom ima neko omiljeno gradivo koje predaje s najvećim guštom. Imaš li i ti svoj favorit? Što posebno voliš naglasiti polaznicima?

Iskreno, dugo razmišljam o odgovoru na ovo pitanje. Mislim da nemam favorit         za sebe kao temu, već više volim zapeti kad shvatim da polaznike nešto određeno zanima. Neopisivo mi je zadovoljstvo vidjeti da sam nekom polazniku ili polaznici riješila nedoumicu i nešto dobro objasnila.

Naglasiti volim da poštuju tijelo svog vježbača i da nemaju pravo na to da ga ozlijede ili shvate zdravo za gotovo. Ako u nešto nisu sigurni, neka pošalju vježbača nekom iskusnijem ili po potrebi fizioterapeutu ili liječniku. To se najčešće ne događa jer svi pokušavaju zadržati broj ljudi na svom treningu. Čast iznimkama.

5. Pilates je već neko vrijeme vrlo popularan u Hrvatskoj. Koliko je bitno da je instruktorski kadar „jak“? Kako izgleda jedan kvalitetan instruktor Pilatesa po tvom mišljenju?

Pilates u Hrvatskoj promovira predavačica Asja Petersen već dugi niz godina. Dok mnogi trendovi vježbanja dolaze i odlaze Pilates je nešto što se nove generacije vježbača ne boje prigrliti.

Koliko je važno da instruktorski kadar bude jak govore činjenice, jednu sam i ranije spomenula, da njima dolaze vježbači u potrazi za oporavkom i ozljedama. Mora se vladati velikim iskustvom i znanjem kako bi se bavilo takvim vježbačima. To se ne smije shvatiti olako. A druga činjenica je da svakodnevno dobivamo pozive centara u potrazi za instruktorima Pilatesa, što govori da oni imaju potrebu za njima. Znači sve više ljudi želi vježbati Pilates metodom.

Smatram da neovisno kojom se metodom ili tipom treninga instruktor bavi, vrijede ista pravila, a to je da je uvijek na vrijeme na treningu i da dočekuje vježbače spreman, da je pristojan u komunikaciji u čistoj odjeći i obući. Svakako treba moći kvalitetno dati upute vježbaču, držati pažnju grupi i pozitivnu atmosferu na adekvatan način i organizirati trening (postavljanje vježbača, bez praznog hoda).

Problem je kad je instruktor usredotočen na sebe, kasni, nema osjećaj odgovornosti i dolazi u neadekvatnoj odjeći i obući. Nažalost, mislim da su se svi vježbači barem jednom susreli s takvim trenerom ili instruktorom i znaju kako to bude neugodno iskustvo.

Kako vježbači očekuju da se na Pilates treningu opuste i riješe stresa koji im se nakupio, vrlo je važno da jedan instruktor tu potrebu u njima prepozna i da može prilagoditi ton glasa i energiju treninga. To ne znači da će trening biti lagan, već da u Pilatesu nema navijanja, vikanja, jer zadatak može biti izazovan i bez toga.

6. Imaš li kakvu poruku za naše bivše, sadašnje i buduće polaznike?

Nitko ne zna sve. Čuvajte se stručnjaka koji su isključivi. Birajte mentore i literaturu pažljivo. A dok primjenjujete to što ste naučili, budite zahvalni vježbačima koji vam ukazuju povjerenje zbog brige o njihovom zdravlju i nemojte to povjerenje izigrati zbog vlastitog ega.