Josipa Vlahov je odgojiteljica, a u večernjim satima se „pretvara u superheroja“ – naravno, instruktoricu fitnesa. Kako je Josipa pronašla motivaciju i disciplinu da ostvari svoje ciljeve, kako joj je bilo na edukaciji za instruktora fitnesa u Splitu te koje prilike su joj se pružile...
Ako vam smeta celulit – niste sami! Celulit predstavlja potkožnu naslagu masnog tkiva i kozmetički je problem čak 85% žena. Ovaj problem uključuje mikrocirkulacijski i limfni sustav, izvanstanični matriks i prisutnost viška subkutane masnoće koja se izboči prema površini kože....
Goran Lepur je diplomirani inženjer informatike koji se od djetinjstva bavio programiranjem. Osnovao je uspješnu informatičku tvrtku te radio sa mnogobrojnim klijentima. Kako je došlo do toga da je Goran odlučio staviti zdravlje na 1. mjesto i promijeniti karijeru pročitajte u današnjem inspirativnom intervjuu, a...
Zdravlje – tema o kojoj nažalost većina ljudi počinje razmišljati tek nakon što se razboli. Suvremena medicina je također dominantno usmjerena na liječenje simptoma, umjesto na prevenciju bolesti. Često se može čuti da je tjelesna aktivnost jedna od najboljih preventivnih mogućnosti, najbolji dostupni lijek te da...
Svako vrijeme nosi svoje. Nije više tajna da je vrijeme kada su dvorane bile krcate, a ljudi radili okret za okretom vrišteći i tražeći još daleko iza nas. Promjena pristupa više je nego nužna. No zašto i dalje po centrima viđam ogroman broj vježbača koji...
Jelena Burić, bivša polaznica s kojom ponavljam intervju jer je u tih 5 godina ostvarila predivne usppjehe koje mislim da treba istaknuti. Hodajuća je motivacija. Bivša judašica, diplomirala i magistrirala fizioterapiju, suradnica HNS-a, HOO-a, instruktorica pilatesa, vodi udrugu "Kinezis". Organizirana i puna energije. Vrlo smo...
U prijašnjem blogu prisjetili smo se najaktualnijih mitova usko vezanih za konzumaciju vitamina i minerala te Whey proteina, no tu priča o mitovima u sportskoj suplementaciji ne završava. Današnjim blogom zaokružujemo tu temu i prisjećamo se najčešćih zabluda o kreatinu, omega-3 masnim kiselinama i fat...
Marin Sablić jedan je od polaznika Fitnes učilišta iz Rijeke koji je oduševio stavom i znanjem tijekom edukacije kao i na ispitu. Po struci je inženjer za razvoj softvera, ali trening je odradio svoje i Marin je otkrio svoju novu strast. Zahvaljujući podršci kolega iz...
Sve više je zdravstvenih radnika koji žele usvojiti i znanje o tjelesnoj aktivnosti, fitnesu i kineziologiji. I to svakako pozdravljamo. To je upravo jedna od misija Fitnes učilišta, kako bi stanovništvo Hrvatske imalo što bolju skrb i pristup prevenciji potrebe liječenja. Na tu priču se savršeno...
Sezona vježbanja već je započela i upravo se u ovom periodu godine zahuktava. Marketinški alati fitnes centara usmjereni su na upisivanje što većeg broja novih članova, ali i na zadržavanje stalnih, takozvanih vjernih članova. Upravo je zadržavanje članova najveći izazov i istovremeno fokus menadžera centara te...