Tamara Janković je bivša polaznica programa za instruktora fitnesa u teretani, a sada se već usavršava za osobnog trenera. Tamarin entuzijazam i želja za učenjem novih tehnika vježbanja vidi se iz aviona. Kako joj je bilo na edukaciji pročitajte u nastavku.

1. Od rugbya i nesigurnosti do fitnesa i svjesnosti kvaliteta koje posjeduješ. Opiši svoj put do upisa na Fitnes učilište.

Mogu reći da sam od malena fizički aktivna. Tjelesna aktivnost i ljubav prema sportu je nešto što me definira. U osnovnoj školi trenirala sam aktivno odbojku i rugby. Za vrijeme srednje škole upisujem teretanu i primjećujem koliko me veseli sama pomisao odlaska na trening te koliko se ispunjeno i pozitivno osjećam nakon treninga. Ljubav prema fitnesu rasla je svakim danom sve vise te primjećujem koliko me to istinski ispunjava i zadovoljava. Shvatila sam da je to ono čime se želim istinski baviti u životu te s ciljem da naučim mnogo više odlučujem upisati Fitnes učilište. Ulaganje u sebe i u edukaciju bila je potvrda da se time želim ozbiljno baviti. Rad na sebi i znanje koje sam stekla na Fitnes učilištu me izgradilo i dalo mi sigurnost za daljnji napredak.

2. Završila si edukaciju za instruktoricu fitnesa u teretani. Što ti je predstavljalo najveći izazov tijekom edukacije?

Volja, ljubav i želja za učenjem presudili su upisom na učilište. Dolaskom na učilište upoznajem mnoga nova lica koja su tamo s istim ciljem kao i ja. Mogu reći da mi je najveći izazov bio da budem konstantno prisutna na nastavi, da upijem svaku riječ od predavača, jer sam znala da će svaka ta riječ biti bitna u mom napredovanju, i da je nikako ne smijem propustiti. Kolokvije koje smo pisali svaki tjedan, morali su biti zadovoljeni radi mogućnosti izlaska na završni ispit. Sjećam se koliko mi je bilo bitno to sve naučiti i ispoštovati. Ovim putem se mogu zahvaliti svim predavačima koji su nam prenijeli svoje znanje i smatram da je upis na Vaše učilište jedna od boljih odluka u mom životu. Rad na sebi je nešto što me izgradilo fizički i mentalno i smatram da je to pravi put za svaku osobu.

3. Kad si naučila principe treninga te kako se primjenjuju, i kad si se osvrnula na sve treninge koje si odradila do tada u životu, što si zaključila?

Sjećam se svog prvog odlaska u teretanu, osjećala sam se kao da sam ušla u neki novi svijet. Nedostatak znanja za obavljanje određenih vježbi i gomila ljudi koji svašta nešto rade, a ja hodam na traci uzbrdo misleći što ću kada siđem? Haha.. Čitanje razne literature, pomoć prijatelja, želja i volja prije svega postavilo me na noge. Nakon kratkog vremena vježbanja upisujem Fitnes učilište gdje su se moji vidici daleko proširili. Kada to sve usporedim s trenutnom situacijom shvaćam koliko sam napredovala i koliko mi je edukacija na učilištu dala znanja i vjetra u leđa.

Gurnulo me u daljnju edukaciju za osobnog i kondicijskog trenera i osiguralo mi trajno samozadovoljstvo radi uspjeha koje sam postigla. I opet se vraćam na rad i ljubav prema onome što volim, jednostavno rad na sebi mi daje zrak u plućima i daje mi potvrdu da radim nešto dobro i da cijenim sebe i svoje kvalitete još više.

4. Nakon prve edukacije, upisala si program usavršavanja za osobnog i kondicijskog trenera. Osobno sam te gledala kako uživaš u učenju modula Olimpijskog dizanja utega. ? ? Misliš li da bi više žena uživalo u toj aktivnosti kad bi se usudile probati?

Modul Olimpijsko dizanje utega, pregledavajući snimke na YouTube i znanje da sutra odlazim na predavanje kod Ivana Kneza kojeg nikad nisam imala priliku upoznati baca me na razmišljanje. Razmišljanje je išlo ovako: nadam se da ću uspjeti i kako ću ja to tako brzo? (Eksplozivno)

Upoznavanje Ivana Kneza i njegovo upoznavanje nas s tom aktivnošću bilo je iznenađujuće. Sam njegov pristup nama, posvećenost, energičnost i totalna predanost koju nam je omogućio, 5 sati predavanja i 5 sati rada i učenja metodike u jednom danu je bilo toliko zanimljivo da sam jedva čekala idući dan. Mogu reći da sam imala lijepe upale ali njegovom energičnošću i mojom željom za učenjem sve se činilo nekako lako. I da, uživala sam na svakom njegovom satu i dan danas u svojoj teretani vježbam kako bi zadovoljila normu. Smatram da bi žene kada bi imale priliku naučiti metodiku uživale u toj aktivnosti isto kao što smo uživale, ti i ja Marija. Olimpijsko dizanje utega nije ni malo laka aktivnost i sigurna sam da mnoge žene imaju svakakve averzije prema tome, kao što sam i ja imala, ali put kojim nas je vodio Ivan Knez i podršku koju nam je davao nas je tjeralo da budemo iznimno dobri i da to radimo s lakoćom i osmjehom kao što i jesmo.

5. Dolazi vrijeme novogodišnjih odluka. Kako motiviraš svoje vježbače ili sebe kad ti je najteže nastaviti s treningom?

Svjesni smo činjenice da svatko doživi gubitak motivacije za trening. Bitno je da motrimo, osvijestimo i damo podršku svojim vježbačima na napredak koji su stekli do sada, važnosti usvajanja zdravih navika, zadovoljstva nakon treninga. Bitno je testirati svoje vježbače, ljudi vole kad ih se testira, mijenjati treninge, pričati sa svojim vježbačima o njihovim ciljevima i educirati ih.

6. Tvoji planovi za 2018. Godinu?

Nastavak edukacije na učilištu za osobnog i kondicijskog trenera, daljnje povećanje razine znanja, volontiranje i zadovoljiti normu u izbačaju od 45 kg