Adelita Skitarelić je bivša polaznica programa za instruktore fitnesa u teretani. Čak, važno je naglasiti izvrsna polaznica koja je dobila "Committed to Excellence" titulu. ...
Kalorije se koriste kao mjera za energetski unos hrane i potrošnju energije. Koriste se tzv. male i velike kalorije. Mala kalorija - oznaka „cal“ - količinu energije koja je potrebna da bi se 1 gram vode podigao za 1 °C pri 1 standardnome atmosferskom tlaku. Velika kalorija...
Damir Puškarić je od nedavno instruktor fitnesa u teretani, ali i ponosni nositelj titule „Committed to Excellence“ kao najbolji u svojoj generaciji. Inače je iz Cetingrada i studira istraživačku informatiku. Dugo godina se bavio raznim oblicima vježbanja i nije nikad razmišljao da bi jednom postao...
U radu s trudnicama mobilnost je (uz neuromotorne vježbe) najzanemarenija komponenta. O mobilnosti u trudnoći možemo razmišljati na dva načina: kao sposobnosti zgloba da se aktivno kreće kroz raspon pokreta. Dakle, razmišljamo u terminu da li trudnica može ući u duboki čučanj, da li može...
Simpatična, pozitivna priča krije se iza Monike Martić i Fitnes učilišta. Monika je, ne sasvim sigurna u svoj postupak, svaki vikend iz Rijeke potezala za Zagreb na edukaciju, a prije samog početka nastave je skoro i odustala. Ali imala je svoj neki unutarnji motiv. Završila...
1. listopada se obilježava Međunarodni dan starijih osoba. Tako da sam se odmah primila pisanja bloga na tu temu jer imam nešto iskustva u treniranju osoba treće dobi. Moje „curke“ kako ih ja volim zvati su grupa žena u dobi od 65 godina (to su...
Osim što je jako fotogenična, Antonia je odlična poduzetnica koja balansira dugogodišnji obiteljski posao i od prije 3 godine vodi "Fit zona" fitnes centar koji je njen projekt koji je pokrenula nakon edukacije na Fitnes učilištu. Priznaje da je velika razlika u tome kada si...
Gordanu Majerić Tomić sam prvi put upoznala dok sam bila studentica na usmjerenju iz fitnesana KIF-u. Još uvijek mogu prizvati slike njenog predavanja i kako je lagano prenosila svoje praktično znanje i vezala kineziološku analizu na predstavljene vježbe. Jako me razveselilo kad sam vidjela da...
Tako je logično da se Andrea Mohorović, mag.cin. uklopila idealno u predavački tim. Službeno najmlađa predavačica Fitnes učilišta, ali s višegodišnjim iskustvom u predavanju. Nakon što je završila za fizioterapeutskog tehničara, upisala je Kineziološki fakultet, završila smjer kineziterapije gdje je prvo postala demonstrator te ostala...
S osmijehom se sjetim te generacije kada je s nama bila Nikolina Bosnar Mandić. Uvijek nasmijana, dragog i blagog pogleda, gracioznog pokreta. Kao stvorena za polaznicu na programu osposobljavanja za instruktore pilatesa. Nakon edukacije Nikolinin se svijet povećao za dvije važne osobe, krenula je u avanturu...