Petar Josip Bešlić je instruktor fitnesa u teretani. Od devete godine se bavio vaterpolom, a nakon profesionalnog bavljenja sportom upisuje Ekonomski fakultet. Kako je uvijek uz sve obaveze vrijeme za trening posebno odvajao bilo je pitanje vremena kada će upisati edukaciju za instruktora. Priliku je...
Često se može čuti, kao savjet pušačima, da je prestanak pušenja jedna od najboljih promjena koje mogu učiniti kako bi pozitivno utjecali na vlastito zdravlje. U prilog tome ide podatak da je Svjetska zdravstvena organizacija svrstala korištenje duhanskih proizvoda na drugo mjesto kada su u...
Predivna i mlada Sara Stanković, talentirana je profesionalna plesačica. Svjesna zahtjeva takvog zanimanja željela je nadograditi svoje znanje edukacijom iz područja fitnesa te se odlučila na program za instruktore grupnog fitnesa uz glazbu Fitnes učilišta. Što joj je to donijelo i što bi preporučila budućim...
Postizanje vrha sportske forme na najvažnijim natjecanjima cilj je svakog sportaša. Biti na vrhu sportske forme na natjecanju povećava i vjerojatnost sportaša za ostvarivanjem što boljeg plasmana na tom natjecanju. Način na koji će se ostvariti taj vrh forme ovisi o sportu. U nekim sportovima...
Laura Dodig je bivša polaznica koja je već prije upisa na Fitnes učilište imala titulu trenera i to kondicijskog trenera. Kod nas je odlučila nadopuniti svoje znanje i to iz pilatesa. U fazi je otvaranja vlastitog centra za vježbanje. Kako je tekao njen put do...
U posljednja dva bloga temom aminokiselina istaknula sam vrijednost esencijalnih i neesencijalnih aminokiselina u svakodnevnom životu, sportu, unaprjeđenju zdravlja i liječenju. Kao posljednja podjela preostaju nam uvjetno esencijalne aminokiseline, no najprije da ponovimo zašto su aminokiseline bitne u životu svih nas i zašto predstavljaju osnovu...
Kao dijete okušao se u raznim sportovima, a ljubav prema pokretu i vježbanju se utkala duboko u njega. Prije četiri godine počeo je s vježbanjem u fitnes centru, zainteresirao se sve više za bodybuilding i počeo učiti o tome. Ipak napravio je odličan korak naprijed...
Jelena se od 7. godine bavi sportom. Uživa u tome, a nakon studija je puno vremena počela provoditi u svom najdražem fitnes centru. Spletom okolnosti došla je na ideju da završi edukaciju za instruktoricu fitnesa na Fitnes učilištu i okuša se u vođenju treninga upravo...
Marko Vladilo je bivši polaznik edukacije za instruktora fitnesa u teretani u Rijeci. I on, kao i mnogi želi alternativu trenutnom poslu. Želi raditi ono što ga ispunjava. To želi dodat svojoj drugoj ljubavi, a to je njegova bass gitara koju svira u metal bendu....
Goblet squat ili »Kaležni čučanj/Čučanj s Kaležom« razvio je legendarni američki trener Dan John. Ova varijanta čučnja funkcionalni je prikaz čučnja u stvarnom životu. Razvija mobilnost kukova, jača noge i stražnjicu. Kettlebell je idealan rekvizit za ovaj način učenja čučnja, ali ga možete raditi s...