Kada radimo testiranja s našim vježbačima, ta se testiranja odnose na testiranje funkcionalnosti lokomotornog sustava, testiranje kardio fitnesa te testiranje mišićnog fitnesa. Priznat ćete da se tu uglavnom više-manje „vrte“ isti testovi koje koristimo u praksi. Ti se testovi, naravno, razlikuju s
Ako čitate ovaj tekst, znači da razmišljate o tome kako biste se htjeli ozbiljnije baviti fitnesom, možda promijeniti karijeru i/ili hobi pretvoriti u...
04 September, 2023
Sebastijan Orlić je polaznik ranijih generacija koji je do tada već ostvario mnogo u svojoj poslovnoj i obrazovnoj karijeri. Još tijekom doktorskog st...
01 September, 2021
Tržište dodataka prehrani (suplemenata) u današnje je vrijeme vrlo veliko i zbunjujuće područje za rekreativce i sportaše. Sve je veći broj suplemenat...
01 July, 2019
Kada radimo testiranja s našim vježbačima, ta se testiranja odnose na testiranje funkcionalnosti lokomotornog sustava, testiranje kardio fitnesa te te...
24 November, 2025
Postoje mnoge teorije na temu dodataka prehrani, savjeti ili mitovi o suplementaciji, kako u sportu tako i van njega, no većina aktualnih, široko rasp...
03 November, 2025
O dobrobitima tjelesne aktivnosti i vježbanja priča se već dugi niz godina. Ona je jedan od najboljih načina za očuvanje fizičkog i mentalnog zdravlja...
27 October, 2025
Ako pitate Wikipediju, Pilates je metoda vježbanja koju je početkom 20. stoljeća razvio Joseph Pilates, po kojoj je i dobio ime. Pilates je svoju met...
20 October, 2025
U gluteuse, ili takozvanu „glutealnu regiju“, spadaju tri mišića: gluteus maximus, gluteus medius i gluteus minimus. Gluteus maxsimus, kao i njegova d...
13 October, 2025
Zdravlje – tema o kojoj nažalost većina ljudi počinje razmišljati tek nakon što se razboli. Suvremena medicina je također dominantno usmjerena na lije...
06 October, 2025
