Kofein je jedan od najčešće konzumiranih dodataka prehrani u svijetu (1) te osim visokog unosa kofeina među općom populacijom, unos kofeina je također popularan među sportašima. U SAD-u skoro 90% odraslih stanovnika konzumira kofein, u prosjeku 200 mg na dan. (2) Utjecaj kofeina na izvedbu tema...
Bodyweight trening, odnosno trening s vlastitim tijelom je (prema ACSM-u) u top 10 trendova u fitnesu za 2019. godinu. (1) Povratak osnovama? Moglo bi se reći. Gradimo stabilnu bazu za eventualni daljnji nastavak s vanjskim otporom ili progresiju za zahtjevnije pozicije s vlastitim tijelom....
Tijekom svoje karijere nastupio sam na više od 20 natjecanja u Hrvatskoj i Europi. Svake pripreme za natjecanje nose nešto novo te je za svako natjecanje potrebno pristupiti na drugačiji način. Samim time što u pripreme iz godine u godinu krećemo iz drugačije startne pozicije...
Aleksandar Miketa još je jedan predavač na 4. kongresu Fitnes učilišta. Poznato da su njegovi seminari i radionice dupkom puni, tako da ne sumnjamo da će to biti slučaj i na Kongresu. Što nam ima za reći pročitajte u intervjuu:...
Marko Črljenec naš je dugogodišnji predavač i uvijek s nestrpljenjem očekujemo njegovu radionicu na kongresu Fitnes učilišta. Na čemu trenutno radi, što misli o današnjim fitnes trendovima i što nam je pripremio za 4. kongres Fitnes učilišta pročitajte u intervjuu: ...
Za Petra Jurinu možemo slobodno reći da je zanimljiv i uspješan mladi poduzetnik koji je na najbolji mogući način iskoristio svoja znanja i vještine, ali i ljubav prema fitnesu. Čime se sve bavi, koliko su važni i kompleksni pojmovi branda i marketinga te što ćemo...
Ivan je inženjer koji se bavi fitnesom. TEDx govornik, bivši profesionalni sportaš, CO i FUNDER prvog Funkcionalnog centra u regiji Elite Fit. Danas s dva centra i velikim praktičnim iskustvom bavi se govorništvom, biomehaničkom analizom kretanja i razvojem filozofije funkcionalnog treninga u regiji. U nastavku...
Nazdravlje vam blagdani! Ovih dana u mom kraju tu rečenicu možete čuti od svake osobe koju sretnete. Doslovno. Ne znam kako se točno čestita u svim dijelovima Hrvatske, ali nadam se da će vam svima ovaj dubrovački način biti prihvatljiv. :)...
Naša predavačica iz Rijeke, Jennifer Glumac, objasnila nam je sve što nas je zanimalo vezano za nju kao Pilates stručnjaka, o Pilatesu i vježbanju općenito te o tome čemu će nas podučiti na 4. kongresu Fitnes učilišta. Sve možete pročitati u intervjuu:...
Naš predavač iz Splita, Damir Laštre, živi prema načelu „učenje nikad ne prestaje“. Svoje znanje stekao je bogatim iskustvom, brojnim edukacijama i iščitanom literaturom. Što ima novo kod njega, koje je „face“ iz svijeta fitnesa upoznao i što nam je pripremio za 4. kongres Fitnes...