Kako potaknuti nekoga da postane tjelesno aktivan i da mu to postane stil života? Kako ga osvijestiti da su tjelesna aktivnost i tjelesno vježbanje divota i da bi trebale postati dio svakodnevice? Vjerujem da ste se, kao i ja, dosta puta susreli s tim problemom kad...
Vježbanje u grupi nudi razne pogodnosti koje možda propustite ako odlučite sami vježbati. Neke od prednosti uključuju društveno i zabavno okruženje, sigurno i učinkovito osmišljeno vježbanje, dosljedan raspored vježbanja i trening koji ne zahtijeva prethodno znanje ili iskustvo. Najčešći razlog za odustajanje od vježbanja je...
Sezona vježbanja već je započela i upravo se u ovom periodu godine zahuktava. Marketinški alati fitnes centara usmjereni su na upisivanje što većeg broja novih članova, ali i na zadržavanje stalnih, takozvanih vjernih članova. Upravo je zadržavanje članova najveći izazov i istovremeno fokus menadžera centara te...
Pilates je opća oznaka za metodu-tehniku vježbanja koju je osmislio Joseph Pilates (1880-1967). Kao dijete bio je izrazito boležljiv. Spominje se rahitis, astma i reumatska groznica. Pilates je bio odlučan prevladati posljedice tih oboljenja pa se tijekom mladosti uključio u brojne fizičke aktivnosti poput gimnastike,...
Juraj Voloder je bivši polaznik koji je na učilištu ostavio trag polaznika koji ne troši riječi olako, koji je vrlo vrijedan i odgovoran. Naš vrijedan suradnik na projektima. Reklo bi se “tiha voda brege dere”. On sam kaže da voli raditi s ljudima i drago...
Upoznajte Sanelu Čok. Inače iz Koprivnice, danas radi i živi u Zagrebu. Farmaceutski je tehničar i instruktorica fitnesa u teretani. Nakon radnog dana u ljekarni odlazi u teretanu i kao dio Coach4you trenerskog tima vodi treninge. Vedra Sanela voli promicati zdrav način života na društvenim...
Početak godine je, obično, doba kada se donose odluke i prekretnice u životu. Nadam se da će Vam jedna od tih odluka biti redovito (zdravstveno usmjereno) tjelesno vježbanje. U SAD-u, prema tvrtki iQuanti (koja je obradila podatke iz pretraživanja Google-a od siječnja do listopada) najpopularnija...
S Anom Matejak uoči 5. Kongresa Fitnes učilišta popričali smo malo više o perspektivi grupnih programa, Fitnes indeksu i edukacijama. Vidimo se 31.1. i 1.2.2020. godine na 5. Kongresu Fitnes učilišta!...
Petar Jurina 31.1.2020. držati će predavanje o modelima online treninga i alatima koji se mogu koristiti. Kako napraviti nešto više u svom poslovanju, o marketinškim trikovima i savjetima te gdje to sve danas ide, popričali smo s Petrom u našem intervjuu, klik na link i...
Uoči 5. Kongresa Fitnes učilišta s Asjom Petersen popričali smo o motivaciji, Pilatesu, njenom danu i ljudima koji je inspiriraju. Što Vam sprema i kako ona gleda na određene stvari pročitajte u našem intervjuu. Vidimo se 31.1. i 1.2.2020. godine!...